受孕首先要有成熟健康的卵子和足量健康的精子。现代医学研究表明，受精的一刹那是由许许多多精子包围一个卵子，最终由一个精子进入卵子而完成受精。如果男子的精子数量明显低于每毫升2000万个精子，就会造成受孕困难。当然，如果女子不排卵或排出不健康的卵，也是不能受孕的。

肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。孕妇在怀孕期间可以吃肉夹馍，解馋同时也可补充蛋白质与能量，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。

甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。甘草杏为沙土黄色，酸甜爽口，清香味长，是天然健康食品，西北特产。果实表面起皱纹带有白霜；个均匀，具有香、酸、甜、咸味道。孕妇吃甘草杏的好处是：

丁香鱼富含蛋白质，对胎儿的发育大有好处，丁香鱼含大量DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸对人体有很大的好处，所以孕妇适量吃一些丁香鱼是大有裨益的。孕妇吃丁香鱼的好处：

柿子椒是辣椒的一个变种，柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6，维生素E和叶酸，能补充维生素C和保护视力，柿子椒颜色艳丽，营养丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。孕妇吃柿子椒的好处：