患有肾炎可以运动吗
发布时间：2020-12-1028569次浏览
对于患有肾炎可以运动吗，是肾炎患者关心的问题，肾炎是一种常见的疾病，肾炎病人进行适当的体育锻炼可有效地提高自身的抗病能力，减少感染，还可改善肾脏的血液循环，促进体内损伤部位的修复及代谢废物的排出，对康复大有裨益。
俗话说，生命在于运动，适当的体育锻炼可以增强体质，提高机体抵抗力，正确地选择运动项目是非常重要的。缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等教为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、球类运动大运动量应该避免。
1.散步或慢跑：慢跑前要做适当的准备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。
2.游泳：有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分钟。
3.太极拳：适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。
4.健身操：持轻物（1-2.5公斤）做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。
通过上诉介绍，肾炎是可以适当运动的，但是提醒肾炎患者运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行。在室外进行较好，空气清新，有助新陈代谢，但如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等，则应该改在室内进行。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。
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肾小球肾炎症状以血尿、蛋白尿、浮肿、恶心、纳差以及乏力、活动耐量等症状最为常见。肾小球肾炎早期患者没有明确症状，都是体检时发现，如体检时发现尿里有血尿、蛋白尿。随着病情进展，由于蛋白尿逐渐增多，开始出现如浮肿、血尿加重等症状，如在呼吸道感染、劳累等诱因后，出现肉眼血尿。随后出现血压增高症状，出现高血压水肿、肾功能不全表现，如肌酐到两三百后，有恶心、纳差等消化系统症状。随着肌酐进一步进展，患者合并肾性贫血，出现乏力、活动耐量等表现。肾小球肾炎临床表现有时候不太明显，尤其耐受力比较好的年轻人，患病后很长时间都没有发现，待发现时已经进入到比较严重阶段，如到慢性肾功能不全阶段。因此注意做常规体检对大多数人都很重要。
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紫癜性肾炎是继发于过敏性紫癜后出现的肾脏病变。过敏性紫癜通常发生于青少年，通常能够找到过敏原，最典型的临床表现是在双下肢伸侧出现出血样皮疹，一般是针尖到绿豆大小的出血点，有时融合成片，有时散在分布于皮肤表面，一般不突出于表面，指压不褪色，有轻微痒感，还会出现血尿、蛋白尿，严重水肿，血压升高等表现。由于过敏性紫癜是全身系统疾病，部分过敏性紫癜患者病变累及脏器，出现关节疼痛、腹痛、严重者甚至出现黑便。
