米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

运动对皮肤有好处吗

发布时间:2020-12-0830818次浏览

适当运动对皮肤一般有好处。

运动对皮肤是有好处的,不过要适当运动,不能总是做剧烈运动。而且在做运动之前要彻底的卸妆,如果带妆运动,往往会使毛孔堵塞,这样就会加重脸上的粉刺,也会引起其他的皮肤问题。除此以外,运动之后还要用温水来清洁皮肤,并且涂抹保湿的护肤品,这样可以让皮肤变得更好。运动的时候身体会大量的出汗,排出来的这些汗液当中不仅含有水分,也有多余的油脂以及污垢。如果能够进行科学合理的运动,还可以增强身体的新陈代谢,有利于皮肤毛孔的更新,这样就可以更好的排出皮肤当中的毒素。随着年龄的不断增长,皮肤当中的自由基会增多,抗氧化的能力会明显减弱,这样就容易出现皮肤老化的问题。如果能够坚持适当运动,可以有效地清除皮肤当中的自由基,也可以提高皮肤的抗氧化能力,这样就能够延缓皮肤的老化速度。

如有不适,建议及时就医。

相关推荐

头皮上长黑斑会是癌吗
头皮上长黑斑有皮肤癌的可能,但多数情况下不是癌,中老年头皮上长黑斑应引起注意。黑斑又称“色素斑”,常见于女性,严重影响美观。黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记,大都在脸上或身上长出黑色或褐色或蓝黑色大块状的斑,可能为太田痣、咖啡斑或色素痣。另外一部分是发生在东方人脸上(以双颧部为主)的颧部褐青色痣,它虽然也是先天性的,但不是一出生就有,要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现,受怀孕或激素失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色。后天性的黑斑有黄褐斑、晒斑、黑变病、脂溢性角化等。在中老年群体中,头皮黑斑常见的为脂溢性角化(俗称老年斑),也有可能是基底细胞癌或黑素瘤的表现。黑素瘤初始时表现为棕色或黑色的色素斑,色泽一般不均匀,深浅不一,边缘不规则,之后可逐渐扩大,隆起成斑块、结节或肿块,甚至溃破、出血,最后发生转移。对于不明原因的黑斑,建议及时前往医院检查,明确病因,尽早治疗。
语音时长 01:36

2022-07-27

15306次收听

03:01
皮肤特别差怎么改善
正常的皮肤是有光泽和富有弹性的。皮肤特别差是指皮肤失去光泽,或非常干燥,弹性比较差等。皮肤每天暴露在外界环境里面,紫外线、细菌、病毒都会对皮肤造成损害,所以每天要清洁皮肤,同时要给皮肤抹润肤霜来滋润皮肤,改善或去除各种原因对皮肤的损伤。面部皮肤分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。患者应该根据自己的皮肤类型,选择合适的面霜或面乳,去除皮肤的干燥,保持皮肤的弹性。晚上洗完脸可以不擦任何护肤品,或少用保湿的水乳。护肤品不要用得太多、太厚,以免堵塞毛囊口形成化妆品性痤疮。皮肤是人体整体健康状况的反应,所以均衡饮食、充足睡眠对保养皮肤,维持很好的皮肤状况非常重要。
如何保养护理皮肤
不管是男生还是女生,都应该做好相关的皮肤护理工作,必要的时候可以考虑运用护肤品来缓解肌肤上所出现的各种皮肤问题,比如面膜以及水乳等。但需要注意面膜不能够频繁使用。同时还需要人在日常生活中做好防晒以及卸妆的工作。关键的是要给自身的皮肤多补充水分。
头上长头皮屑很痒怎么办
对于很多人来说,头皮屑过多以及头皮瘙痒等问题的出现,已经严重影响到了自身的日常生活和工作,所以解决该问题刻不容缓。一般可以通过改善生活中的不良习惯以及饮食调理的办法来进行治疗,如果情况较为严重的话,则可以考虑应用药物,最好是将内服药物和外用药物一同应用。
莲蓬乳是什么病
莲蓬乳这种疾病很少有人听说,这种疾病由于不注意卫生导致的,而且容易出现在是热带地区。是由于蝇类的幼虫寄生在人体或动物体上引起的疾病,一般只要注意自身的卫生,就可以防止这种疾病产生。
红霉素软膏祛斑吗
红霉素软膏对于祛斑并没有明确的功效,临床上并没有明确红霉素可以治疗色斑。红霉素软膏是一个消炎杀菌的药物,主要用于炎症毛囊炎等疾病,红霉素是一种抗生素,这种药物对于炎症具有很好的治疗效果。色斑形成的原因非常多,很多的时候乱用化妆品,精神压力大,内分泌失调,以及手机电脑的辐射,日晒等等有明确的关系,首先要明确引起色斑的原因,然后针对原因对症治疗。看看色斑是否严重,如果不是特别严重可以从调节饮食,改善生活习惯,避免长时间日晒治疗色斑。因此,并没有任何说明指出红霉素可以治疗色斑,大家在治疗色斑的时候一定要科学有效的治疗。不要偏信民间偏方,有些民间偏方会因为个体的差异,而决定最后的治疗效果。
语音时长 01:30

2019-10-28

55455次收听

02:19
传染性软疣传染性强吗
传染性软疣传染性比较强。传染性软疣是临床上比较常见的病毒感染性的皮肤病,尤其多见于青少年以及在幼儿园的幼儿。主要临床表现为皮肤颜色的孤立性丘疹,表面比较光滑,可以出现像蜡烛一样的蜡样光泽;有的比较大的传染性软疣因为部分软疣小体的脱落,会出现其凹样改变。如果传染性软疣局部摩擦刺激,使得软疣小体接触到人体其他的正常皮肤,或者接触到其他人的皮肤上,就很有可能出现传染。所以,传染性软疣很常见的是有搓澡习惯的人群。正常情况下的肢体接触不会导致传染性软疣传染。
01:41
慢性湿疹用什么药膏
慢性湿疹治疗时,常用药膏有作用比较强的激素类药膏、维A酸类抗增生药膏等。慢性湿疹通常病情迁延、反复,局部皮肤表面出现明显皮肤增生,表现为苔藓样变、结痂以及皮肤明显增厚。慢性湿疹,治疗时要使用作用比较强的激素类药膏,且要以硬膏、软膏、贴膏类剂型为主。同时还可适当配合使用抗增生药膏,如维A酸类外用药物。涂抹药膏时,局部要轻轻按摩、揉擦,使得药物能有效渗入到皮肤深层。涂抹完药膏后,可适当贴敷保鲜膜保留四到五个小时,对于慢性湿疹局部皮肤软化有比较明显疗效。
点痣有什么危害
点痣的危害主要有两个方面,第一是反复的刺激会增加癌变风险,第二是点痣后可以形成瘢痕。目前,到医院皮肤科点痣,如果是小痣,可以打激光,比如直径小于0.3厘米可以激光治疗。如果直径超过0.3厘米,尤其是超过0.5厘米,一般都建议手术治疗,这是医院里最规范的治疗方法。但现在可能还有一些其他的治疗方法,比如涂一些药物治疗,这些药物就是有化学腐蚀作用的药物,如果腐蚀重就会伤的深,甚至有继发感染,会留下瘢痕。如果是腐蚀浅,可能就去不干净、去不掉痣,反复的腐蚀刺激,会增加癌变的风险。因为痣细胞属于肿瘤,可以发生癌变,变成恶性黑素瘤,并且恶性黑素瘤的恶性度非常高,五年生存率很低。所以,要避免反复的刺激造成痣的癌变。很多人祛痣的目的是为了美观,长痣的部位不好看,或痣长的部位面相不好或影响风水。但痣分成交界痣、混合痣、皮内痣,除交界痣之外,混合痣和皮内痣都是长在真皮里,真皮的损伤会形成瘢痕,所以点痣的过程中,如果太浅就弄不干净,如果太深,就会形成瘢痕。如果点痣只是为好看,最后留疤就得不偿失。所以,点痣最担心的是发生癌变,同时点痣很可能会形成瘢痕,并不能解决美观问题。
语音时长 02:55

2019-05-24

53522次收听

脂肪粒怎么去掉
脂肪粒是俗称的叫法,在医学上称为粟丘疹。粟丘疹是属于表皮或者附属器上皮的驻留性的囊肿,通常见于足月的新生儿和成人,可以分为原发性和继发性两种,后者主要见于创伤或者皮肤磨削后的增生。皮疹表现为粟粒大小的坚实丘疹,直径为1到2毫米,常见于面部以及眼睑周围,或者在额部、阴囊、小阴唇内侧也可以发生。治疗时,可以直接用消毒的针头挑除囊肿里面的角蛋白核心物质,一种白色颗粒。挑除后,局部用碘伏消毒或者用一些抗感染的药物,比如红霉素软膏、百多邦软膏等,很快就可以愈合,一般一周左右就可以结痂脱落。
语音时长 01:09

2019-05-16

59185次收听

01:26
维生素e能去痘印吗
维生素e有一定的淡化痘印的作用,但是并不是直接将口服维生素e胶囊涂抹在痘印处,口服维生素e胶囊没有促溶剂,直接涂抹反而容易生发粉刺。一般需要将维生素e+维生素c混合后,均匀涂在脸部有痘印的地方,并按摩十分钟至完全吸收,每天涂一次,长期坚持下去,就可以有效去除脸上的痘印。维生素e可以深入皮肤下层,修复肌肤受损的部位,使肌肤恢复原状,而维生素c则有美白的功效,可有效减少痘印的色素沉淀,配合维生素e的修复作用,可以使痘印慢慢淡化,从而慢慢消失。
02:12
雀斑激光后会反弹吗
目前治疗雀斑分为激光和光子治疗。激光治疗后局部会结痂,是有创操作,需要有一周左右的恢复期,治疗结束后,防晒非常重要。光子的治疗也与激光治疗相似,需要一个月做一次,雀斑会逐渐变淡。而在治疗以后也要注意防晒,部分病人治疗以后不注意防晒,会出现雀斑反弹。一般复发以后再经过几次的治疗,雀斑就会得到明显的改善。无论是采用哪一种治疗方式,治疗后都应该注意防晒;除了涂防晒霜以外,要避免去高海拔、紫外线强的地方。
湿疹如何治
湿疹是皮肤科临床上最常见的一种疾病。湿疹的诱因有很多,但主要来说,它是一种外界接触导致的皮肤病。各种过敏原也可以导致湿疹加重。湿疹可以分成不同的病期,比如急性期、亚急性期和慢性期,不同的期需要使用不同的药物。急性的湿疹主要是用一些洗剂,比如炉甘石洗剂。还有糊剂,比如硼锌糊,进行治疗。亚急性的湿疹主要是用一些霜剂来治疗,一些含有激素的霜剂,比如糠酸莫米松这种霜剂。还有很多种治疗,各种各样含有激素的霜剂都可以治疗湿疹。慢性湿疹就需要用一些含有激素类药膏进行治疗,比如氟轻松软膏。
语音时长 01:23

2019-04-22

54395次收听

白癣的症状
白癣的症状主要表现为对头皮和头发的损害。在患病期间,头皮会出现灰白色鳞屑斑,此种症状在青春期一般会自行消失。另外,在患病期间头发也很容易折断,头发上会有白色菌鞘,且不容易去除,头皮经常会有瘙痒的感觉。白癣是一种十分容易传染的疾病,因此在患病之后要及时治疗,以免传染给他人。
正规治疗是对皮肤最好的体贴
皮肤位于人体体表,是反映全身健康状况的一面镜子,一个身体健康,营养状态良好的个体,面色红润,皮肤光泽,富有弹性。而健康状况不好时,往往面色憔悴。