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慢性鼻炎做哪种锻炼比较有用

发布时间:2020-09-1655821次浏览

大家在生活当中需要注意避免这种疾病的出现,避免在发生之后,会造成患者头痛,鼻子堵塞,而且记忆力减退,伤患者非常痛苦,平时大家需要注意慢性鼻炎的出现,有效的进行护理,增强体质,那么,慢性鼻炎患者的护理方法是什么呢?

先忙咱们具体的了解下慢性鼻炎护理的方法:

1、积极彻底地治疗急性鼻炎。

2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

3、用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

4、采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

5、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。

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2021-07-09

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2021-06-25

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2020-02-11

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鼻炎引起咳嗽怎么办
当出现鼻炎以后继发咳嗽,这时要进行原因的排查,到底是由于鼻部的原因造成的,还是由气道高反应造成的。鼻炎会产生分泌物,分泌物有时候会刺激咽喉部,引起咳嗽反射,这是一种原因。同时一些过敏性的因素,过敏原刺激鼻粘膜也会引起咽喉部黏膜的敏感性增加,导致咳嗽。还有一部分原因是由于气道高反应,过敏不仅会引起鼻炎,同时也会引起哮喘或者是气道高反应,引起咳嗽。
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鼻炎的病因主要包括病毒感染、遗传易感性、鼻粘膜易感性以及过敏原等。病毒感染一般引起急性鼻炎。如果急性鼻炎迁延不愈,可以引起慢性鼻炎。此外,过敏性鼻炎是有遗传易感性的。如果是双亲同时有过敏性鼻炎,后代遗传的概率为75%。鼻粘膜的易感性也是引起鼻炎的重要原因,有的人鼻粘膜特别的易感,对冷热刺激以及灰尘非常敏感。环境中的过敏原也会引起过敏性鼻炎,比如家里特别干净,但是有地毯,地毯上经常含有螨虫,螨虫就可以成为一个很显着的过敏原。此外,内蒙,河北、山西、大同等地,有大量的花粉过敏原,秋季可以引起严重的过敏性鼻炎。北京的清华大学,有很多的圆柏树,春天圆柏树花粉飞扬的时候,可以引起严重的春季花粉症。