白血病做什么运动好
生命之中,运动是不可缺少的,白血病患者亦是如此。大家知道,白血病患者自身的免疫力低下,不能够做过于激烈的运动。所以白血病患者在运动中既要不损害自己,又要达到锻炼的双重目的。
白血病病人患病卧床时间太久,如不注意锻炼,就可能出现肌肉萎缩,关节僵直,器官组织功能退化,因此,必须进行适当的有规律的锻炼。
在日常生活中,我们做的许多动作,如步行、上下楼梯、扫地、做饭等,这些活动看似简单,但对于白血病患者来说可以达到锻炼身体的效果。
白血病患者要主动的锻炼身体,做自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力;同时,作为患者家属也应该参与进来,鼓励患者继续锻炼,每天陪患者散步、慢跑、聊天等等,愉悦患者的身心,家属还可以通过给患者按摩而使病人被动接受运动,改善局部血液循环,放松身体,从而帮助机体功能的康复。
康复体育锻炼应由简到繁,由轻微运动逐步到大运动量,根据自已的承受能力而为之,以使个人能适应日常生活需要。开始时可以在床上或床边做些简单的体操,以后再下地走动走动。散步是最简单而实用的锻炼方法,但要注意避免去人多的地方或空气污浊之处,以防呼吸道感染。以后可视体力再增加运动量。