每天做50个卷腹可能可以瘦肚子，也可能不可以瘦肚子，需要结合患者饮食情况判断。如果做卷腹锻炼时，出现了腹痛、呕吐等症状，应立即停止并及时就医，避免加重损害。

通常情况下，临床上治疗早泄，用白云山盐酸达泊西汀是可以达到一定的治疗效果的，但具体治疗效果与患者本人的体质、对药物的吸收效率、疾病发生的原因等多种因素有关，不能一概而论。早泄指的是阴茎不自主射精的一种行为，可能发生于阴茎进入阴道之前，也可能发生于阴茎进入阴道后的很短时间内，这是性功能障碍的一种常见类型。临床治疗时，需要到正规医院进行相关诊疗，确诊后，才能在医生指导下，服用药物如白云山制药总厂推出的盐酸达泊西汀片等，该药物可以选择性地阻断人体对5-羟色胺的再摄取，能够有效调节中枢神经系统的5-羟色胺水平，达到延长射精潜伏期的目的，从而能够治疗早泄。同时，该药物在首次服药时要严格遵守药物推荐剂量，服用药物时用一满杯水送服，且服药时应注意多喝水，药物每日服用频次需按说明书限制服用。此外，患者还可以在有经验的医生指导下进行行为训练，以增加阴道内射精潜伏时间、增加性自信及自尊心。有条件的，还可以同伴侣一起，通过专业心理评估，针对不同病因进行相应的疏导，以消除性交焦虑、解决与性伴侣的情感问题。进而达到帮助缓解疾病症状的目的。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

肚子饿的时候咕咕叫是很自然的反应。在此之外这种反应还会在某些条件下，受到人体其他反应的刺激，而得到激发或者加强。

安神补脑液是由甘草、维生素B1、蔗糖、干姜、制何首乌、淫羊藿、鹿茸等组成。具有生精补髓、益气养血、强脑安神等作用。其中制何首乌具有补肝肾，益精血的功效，可用于治疗肝肾不足的现象；而淫羊藿具有补肾壮阳的功效，对肝火旺盛或阴虚火旺的人服用会加重症状；鹿茸具有壮肾阳、益精血的功效，患者服用可出现口干舌燥肝火旺盛症状。所以，安神补脑液可能会导致肝火旺盛。出现不适，需及时就医，由医生指导是否停药或更换药物。

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