腰摔伤了后，想快速恢复，需要根据摔伤程度来看。对于轻度摔伤，例如软组织损伤和棘突横突受伤，一般绝对卧床配合用药，治疗效果就很好。但如果是椎体爆裂性骨折或者压缩性骨折，就需要手术才可以促进恢复。

因为腰部支撑着我们上半身的力量，所以腰是非常关键的一个部位，平时我们要多保护腰背部，以防影响正常工作生活。但生活中不少意外都可能造成腰部摔伤，那腰摔伤了如何快速恢复呢？
　　一、轻度腰摔伤如何快速恢复
　　1.软组织损伤
　　腰部摔伤后，如果仅是周围软组织损伤，可以先保守治疗。首先注意卧床休息，避免继续活动造成二次伤害。其次，建议服用消炎、止痛、活血的药物，来缓解不适症状。如果有局部血肿、皮下淤血的情况，可以选择局部热敷。通常积极治疗五到七天后，症状就可以明显好转。
　　2.棘突横突受伤
　　如果要摔伤时伤到了棘突和横突，情况不严重时，也可以暂时不手术。一般需要卧床三到四周左右的时间，症状可慢慢缓解。在骨折断端未达到初步愈合，或者有纤维组织连接时，是不可下床活动的，否则可能会意外再次受伤。
　　二、严重腰摔伤如何快速恢复
　　1.椎体爆裂性骨折
　　对于严重的腰部摔伤，例如发生椎体爆裂性骨折，这时为了减轻骨折碎片对神经和脊髓的压迫，需要立刻进行手术，之后再采取内固定的方式治疗。一般这类严重骨折需要最少三个月的时候才可慢慢好转，切记不可操之过急。
　　2.压缩性骨折
　　当腰部摔伤发生压缩性骨折后，如果骨折部位超过椎体压缩的三分之一，可先进行微创椎体成形术。通过打入骨水泥，使骨折的椎弓根恢复正常形态，一般预后也比较好。