预防运动性哮喘的方法主要包括以下几点，第一，患者最好不要进行剧烈的运动，应该选择一些舒缓轻松的运动，比如散步，打太极等。第二，运动的时间不宜过长，运动的时间最好不要超过30分钟。第三，应该选择在早晨空气良好的时候进行运动，如果空气不好应该避免室外运动，防止空气当中的有害物质对气道产生刺激性而引发哮喘。第四，在运动时如果出现了哮喘，急性发作时应该立即停止运动，并且及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。

急性喘息性支气管炎不是哮喘。急性喘息性支气管炎是指的婴幼儿时期的一种特殊类型的支气管炎，它的发病与感染有关系。当然有一部分患者有过敏史，也和有这种体质特殊有一定的关系。我们把这种情况称为喘息性的，或者叫做哮喘性的支气管炎。能够引起喘性支气管炎的原因，大多数和感染是有关系的。比如细菌、支原体、衣原体、军团菌或者是病毒。那么这些病原微生物在感染了婴幼儿的气管以后，患者就会出现咳嗽、咳痰、胸闷、喘息的症状。一般来说经过有效的治疗，通常5~7天症状是可以缓解的，只有部分的患儿，也就是有特异性体质的患儿，容易发展为哮喘，但是它本质上和哮喘是有区别的。哮喘是一种慢性的气道炎症、浸润性的疾病，由于这种慢性炎症可以引起气道高反应性，患者主要表现为喘息、气急、胸闷、咳嗽的症状，这种症状可以自行好转，或者使用药物可以好转。多数情况下和支气管的平滑肌的痉挛和气道的高反应性是有关系的，所以两者的发病原因是根本不同的。

支气管哮喘诊断标准第一方面是病史或家族史，第二方面症状表现，第三方面是体征。支气管哮喘的诊断标准主要有以下几个方面：1、从病史上，它有一个反复发作的过程，会在接触到过敏原或者在特定的，反复发作喘息。在家族史方面，它的家族里面可能有类似的病人。2.主要是一个发作性的喘息，以胸闷、气喘、呼吸困难为主要表现，同时可能会伴有咳嗽、咳泡沫痰。3.哮喘的病人发作的时候跟正常人还是有区别的，区别在于哮喘病人发作时，会听到哮鸣音。或者病人能主观感受到自己的喉间有一定的声音，这是体征。另外有检查结果也需符合哮喘的诊断才能确诊。比如肺功能气道激发试验是阳性的，或者可逆试验是阳性的，或者是最大呼气流速昼夜变异率在20%以上，通过综合判断是可以用来确诊哮喘的。

哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。哮喘患者需要保证各种营养素的充分摄入和营养均衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海堑、大蒜中含量较丰富，苹果、淮山药、莲子等含维生素丰富。另外常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。不宜食用容易引起过敏的食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，以后应避免再次进食该类食物。最容易引起过敏诱发哮喘的食物为鱼虾，鸡蛋，水果，牛奶，花生，豆类，坚果等。

小儿哮喘大多在晚上发作，其原因与哮喘的发病机制、免疫功能以及免疫机制等有直接关系。哮喘在晚上发作主要由于迷走神经兴奋性增高导致，尤其春天处于敏感状态，活动量增多，说话过多等因素也有一定关系。小儿在夜间突然产生咳嗽、喘气以及胸闷等症状，属于哮喘疾病的表现，主要由于哮喘疾病对患儿的肾上腺激素功能产生影响，特别是神经功能抗体产生问题，容易导致迷走神经兴奋，大多数因素由于共同作用导致。晚上发生哮喘类疾病时，父母要清楚认识哮喘疾病的发病情况，按照实际情况来改善。因为哮喘疾病是婴幼儿时期最常见的慢性呼吸道疾病。这种哮喘疾病发生以后，不论治疗方法，还是治疗过程都很重要。