其实慢性浅表性胃炎的护理是很简单的，这和患者平时的生活习惯是分不开的，也和平时的饮食方面息息相关的，所以为了有效的治疗疾病，就要学习一下护理，那么，慢性浅表性胃炎要怎么护理呢?

1、戒烟戒酒，避免有刺激性的食品和药物，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料，治疗口腔慢性感染，饮食规律等。

2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。

3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。

4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，免引起胃酸分泌更多。用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。 像山楂、李子等，慢性浅表性胃炎对含有鞣酸的水果特别敏感的，容易泛酸，要少吃。

5、可每日食用下铁皮石斛，《神农本草经》 、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，能健脾益胃，“久服厚肠胃”，铁皮石斛对肠胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

6、生活规律，心情愉快!情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常，发生胃肠道疾病。