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糯米的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-155786次浏览

糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗、解毒等功效与作用,建议适量食用。

1.补中益气:糯米能够补益中气,有助于增强体力,促进身体的正常运行。

2.健脾止泻:糯米是一种健脾的食物,有助于调理脾胃功能,从而缓解脾胃虚弱引起的腹泻。

3.缩尿:糯米具有利尿的功效,可以排除体内多余的水分,有助于调节尿液的产生和排出。

4.敛汗:糯米还可以敛汗,减少出汗量。如果需要减少汗液的流失,一般可以适量摄入糯米。

5.解毒:该食物有清热解毒的功效,有助于净化体内毒素,维持身体的健康状况。

需要注意的是,应适量食用糯米。如果吃糯米后出现不适症状,建议立即就医,以免延误病情。

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