肛门息肉的患者在我们身边是很多见的，为了我们免于此病的威胁，我们一定要将这种疾病重视起来，那么如何预防肛门息肉呢，下面具体介绍一下肛门息肉预防的关键，希望下面的内容能够对大家有所帮助。

如何预防肛门息肉

1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于肛门息肉也有一定的预防作用。

2、 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯，早上排便为最佳。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。

为防止大便秘结，应注意以下几点：

①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。

②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防肛门息肉的发生，有着极重要的作用。

③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

3、 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防肛门息肉的作用。

通过上述文章的介绍您对如何预防肛门息肉有了了解，希望对您有所帮助，发现肛肠科疾病症状要引起重视，要及时去肛肠科医院检查治疗。