根据掉头发的原因不同，患者需在医生指导下，针对自己具体病情通过调节情绪、调整饮食、药物治疗等方式进行生发。

1、调节情绪：由于精神压力过大、经常熬夜等原因导致的脱发，这时患者可以通过调节情绪稳定，调节作息等方式，减缓、控制脱发状况，一段时间后，头发可自行恢复生长。

2、调整饮食：如果是过度减肥、挑食等导致营养不均衡造成的脱发，患者需要加强营养，均衡饮食，通过食疗的方法可有效缓解脱发症状。如多食用一些富含蛋白质、维生素等营养的食物，可以适量多吃一些如黑芝麻、大豆等富含植物蛋白的食物，以及蛋类、禽类等以补充铁质，多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。通过均衡营养，促进生发。

3、药物治疗：从中医角度来说，气血亏虚时，本应该由气血运送的营养物质，头发吸收不够，就可能会导致脱发，可以在医生指导下口服中药进行调理，比如养血生发胶囊，它由制何首乌、菟丝子、当归等九味中药材组成，其中菟丝子具有滋补肝肾，益精固精的作用；当归具有补血活血、祛瘀生新、护发的作用，运用中医理论，由内而外的防治脱发。同时可联合使用米诺地尔，进一步的促进头发的生发。

掉头发的患者平时要注意保证睡眠质量，调整作息，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。