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孕早期可以吃冬枣吗

发布时间:2021-11-174175次浏览

孕早期可以适量吃冬枣,冬枣的营养价值高,但不宜多吃。

冬枣里含有多种微量元素,像钙、磷、铁、铜,还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进孕妇对铁的吸收,同时也可以预防坏血病,能够提高机体的免疫功能,也有抗氧化、抗自由基的作用,还能预防妊娠期色素的形成,减少或淡化怀孕导致的色斑。

因此孕早期可以吃冬枣,但要适量,不能多吃,吃多了容易引起胃肠功能不适,发生腹胀、胃痛。

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