【概述】

人体骨骼共有206块，分为颅骨、躯干骨和四肢骨，包含长骨、短骨、扁骨、不规则骨，具有运动、支持和保护身体的作用，平时需要注意保护。

人体骨骼结构图

【组成】

人体骨骼一共由206块骨构成，可分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。

【作用】

人体骨骼的主要作用为运动、支持和保护身体，以及制造红血球和白血球、储藏矿物质。人体的骨骼结构保护着人体重要脏器，使其避免外力的损伤，也为人体运动支撑肌肉、肌腱，促进体内激素的分泌和代谢，以及参与造血功能。

【分类】

人体骨骼结构主要包括长骨、短骨、扁骨、不规则骨，长骨较大，如肱骨、股骨，短骨近似立方形，如腕骨，扁骨呈板状，如肩胛骨、颅盖、胸廓，不规则骨的代表为脊柱骨、髌骨。

【注意事项】

平时需要注意保护骨骼，可以通过晒太阳的方式，增加人体对于维生素D的吸收，有助于保护骨骼。另外，平时可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，也可以为身体补充钙元素，在一定程度上保护骨骼。