米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

木瓜的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-153740次浏览

木瓜属药食同源,可鲜食可入药,其味酸、性温,归肝、脾、胃经,一般具有补充营养、通乳、美容护肤、改善便秘、增强食欲等功效与作用。具体分析如下:

1、补充营养:木瓜中含有非常丰富的木瓜酶、维生素、微量元素、蛋白质胡萝卜素、氨基酸、钙等营养物质,适当的食用,可补充机体日常所需的营养。

2、通乳:木瓜中含有的木瓜蛋白酶可促进乳汁的分泌,氨基酸、凝乳酶等成分可分解蛋白质,刺激母体乳腺的分泌,对于缺乳、少乳的患者,适当的食用可以起到通乳的效果。

3、美容护肤:木瓜中含有维生素C、维生素B及其他对人体有益的矿物质,可促进机体的细胞新陈代谢,起到美容护肤的作用。

4、改善便秘:木瓜中含有胡萝卜素、柠檬酸和其他膳食纤维,可增强胃肠功能的消化能力,促进胃液分泌,便秘人群适当食用可起到改善便秘的作用。

5、增强食欲:木瓜味酸,可以刺激胃酸的分泌,有助于增强食欲,改善食欲不振、恶心、呕吐等不适,可适量食用,不可过量,以免引起腹胀、腹痛等不适。

需要注意的是,如果对木瓜过敏,一般不建议食用,以免引起红疹、瘙痒等不适。

相关推荐

圣女果的功效与作用是什么
圣女果性微寒,味甘、酸,通常具有清热排毒、健胃消食、美容护肤、养肝护肝、缓解眼疲劳等功效与作用,可适量吃,若进食后出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。
牛蒡的功效与作用有哪些
一般情况下,牛蒡的功效与作用一般有降血糖、美容养颜、改善肝功能、改善胃肠问题、调节血脂等。具体分析如下:
芥蓝的功效与作用有哪些
芥蓝一般有生肌止痛、润肠通便、清热解暑、健胃消食、解毒利咽等功效与作用,建议适量食用。
窦性心律左心室高电压严重吗
生理性窦性心律左心室高电压由于个人体质消瘦引起,并不严重,属于正常生理状态。病理性窦性心律左心室高电压考虑存在高血压原发病或其他致病风险,较为严重。
新生儿可以枕枕头吗
新生儿是不建议使用枕头的,当宝宝三个月之后可以用枕头,宝宝的枕头高度要适中,慢慢的变高。要注意宝宝的枕头卫生,可以用枕巾、枕套,这样容易清洗。宝宝用枕头太早会影响到宝宝的骨骼发育,脊柱发育。