鼻子上有血丝有很多的原因，可能是鼻腔黏膜破裂之后所形成的症状，要想有效缓解，应该补充维生素C，积极治疗原发性疾病，选择降火食物，有效改善室内环境，保持环境的湿润。具体内容如下：

1.补充维生素：如果长时间缺乏维生素C，也容易导致流鼻血，所以一旦发现鼻子有血丝，尽可能多补充维生素C，平时应该多选择含有丰富维生素的水果，注重营养的均衡。

2.治疗原发性疾病：鼻涕中带有血丝也有很多原因，可能是凝血功能障碍所导致，常见的有出血性紫癜、肺源性心脏病、高血压、白血病、鼻咽癌、急性传染病，需要尽快选择治疗原发性疾病。

3.降火食物：一般脾气大的人都会有着旺盛的火气，尽量到医院购买一些具有泻火效果的食物，遇到任何事情都应该冷静，另外比较黏膜比较脆弱，内部也会含有毛细血管，如果旧伤还没有完全恢复。

4.改善室内环境：如果冬季房间比较干燥，有条件的家庭不妨购买加湿器，保持环境的湿润，在饮食上应该适当补充具有保护血管效果的食材，比如可以多泡枸杞，服用鱼肝油。