腹泻不能吃什么食物
我们很多人不注意饮食习惯,冷的热的一起吃,导致发生了腹泻,这种情况在出现之后,会令我们的身体失去营养以及水分,让身体变得虚弱,所以我们更加应该注意饮食,下面我们来看看腹泻不能吃什么食物。
第一:别吃粗粮
粗 粮在我们的生活中非常的广泛,例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说,大部分的粗粮都是比较难以消化的,如果在拉肚子的时候服 用粗粮,那么就会大大的增加肠胃的负担,这样不仅不能够中和粪便,甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说,在拉肚子的时候,千万不要吃粗粮。
第二:不能吃油腻的食物
油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一,在这个时候千万不能吃油腻的食物,因为这样会加重肠胃的负担,甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。常见的油腻食物有很多,例如肉类就应该少吃,而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。
第三:不能多吃蔬菜以及水果
因 为蔬菜中含有大量的纤维素,这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收,特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。如果在拉肚子期间吃蔬菜,这样不 仅不能够起到止泻的效果,反而会领拉肚子的情况更加的严重。小编建议各位拉肚子的患者,在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫 菜等等。
第四:别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物,这也会大大增加 身体出现腹泻的可能性。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜,令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。所以说,腹泻的时候不能 吃具有刺激性的食物,这非常不利于消化道功能的恢复,生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
第五:别吃过冷的食物
在天气炎热的时候,很多人都喜欢喝上一些冰凉的冷饮,或者是平时饮食上吃一些凉菜这些过冷的食物。专家告诉我们,过冷的食物会刺激我们的肠道,导致肠道蠕动的速度大大加快,这个时候不仅不能够制止拉肚子,甚至腹泻的情况会更加的严重。
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