米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

有关脂肪肝锻炼疗法的知识

发布时间:2020-09-1659682次浏览

随着人们生活水平和环境的改变,脂肪肝越来越多的出现在人们的视线里,严重的影响着患者的身体健康,因此患者们很想了解脂肪肝的治疗方法,治疗脂肪肝的方法有很多,下面就为大家介绍脂肪肝运动疗法,希望可以为大家带来帮助。

肥胖糖尿病高脂血症引起的脂肪性肝炎患者,可在医生指导下完成中等量的运动,即最大强度的百分之五十左右,使心率达到一定标准(20~30岁,130次/min;40~50岁,120次/min;60~70岁,110次/min),每次持续10~30min,每周3次以上,对肥胖者运动疗法比单纯节食减肥更重要,其原因为运动减肥祛除的主要是腹部内脏脂肪,常可引起三酰甘油,低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高,葡萄糖耐量改善以及血压下降,每天锻炼热能消耗1260kJ,4个月可减重4.5kg。

专家提醒:对于合并有脂肪性肝炎、高血压病、糖尿病等疾病的脂肪肝患者,不能只靠运动和饮食,应该到医院接受医生的治疗。目前西医在消除脂肪肝方面没有太好的特效药,以保肝治疗为主。中医可以因人而异,给患者个性化的方案。

相关推荐

02:39
脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式,配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段,如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转,起着非常重要的作用。
脂肪肝会不会影响性功能
脂肪肝应该说和性功能的关系没有明确的一个报道,应该说脂肪肝分为单纯性脂肪肝,脂肪性肝炎,脂肪性肝硬化,甚至到脂肪性肝癌,应该说在前期单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎阶段,应该说没有对性功能没有明确的一个影响。但是,如果到肝硬化阶段病人往往会出现一些激素的一个灭活的障碍,比如男同志会出现雌激素的功能的一个灭活的一个减少,这时候就可以表现为男性乳房的一个发育睾丸的一个变小。所以这时候有些病人也合并就会出现,男同志就可以出现阳痿一些表现,所以应该说在早期控制很重要。
语音时长 00:51

2021-12-30

84431次收听

脂肪肝分哪些程度
脂肪肝按着脂肪,在肝内浸润的比例不同,可以分为轻,中,重,一般,肝脏脂肪的浸润,占到肝脏失重的3%~4%,如果大于5%,就可以称为脂肪肝。如果在5%~10%之间,可以称为轻度脂肪肝。在10%~25%是中度脂肪肝。大于25%是重度脂肪肝。但是,怎么去量化这个指标,怎么去测这个脂肪,在肝内占的比例。在临床上,有一个很简洁的办法,就是左超声腹部的超声去鉴别。一般的脂肪肝在超声的表现,就是肝脏这个回声的衰减,如果超声显示,回声衰减在1/3之内,不超过肝脏的1/3,就可以称为轻度脂肪肝。1/3~2/3之间叫中度。那大于2/3,叫重度脂肪肝。另外就是还有,可以做肝活检,来鉴别肝脏浸润的程度,再分为不同的一个程度。
语音时长 01:16

2021-12-30

86068次收听

01:48
脂肪肝主要看哪几个指标
脂肪肝就诊病人有逐渐增高的趋势,从全球数据来看,2018年作为全球脂肪肝患病率的调查。发现全球患病率在25%。但以脂肪肝风险因素来推测,预计到2030年,脂肪肝发病率会增加30%。且发展到脂肪性肝炎、肝硬化的这部分人群,会出现成倍的增加。上海、北京和西部一些城市如成都、西安、甘肃许多城市都有局部的。样本量较大的人口,调查发现患病率是逐渐增加,城镇大于农村,东部沿海大于西部,跟经济发展水平有关系。
02:48
脂肪肝能吃鸡蛋吗
脂肪肝是可以吃鸡蛋的,对于脂肪肝的患者,成因主要是有两个,一个是饮酒,一个是肥胖。对于饮酒的患者,首先要去除病因,即戒酒;对于肥胖的患者要减肥。饮食调整要求要科学调配饮食。进食高质量蛋白质。高质量蛋白质包括鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼还有瘦牛肉等。尽量减少像猪肉,尤其是肥猪肉以及油炸食品。另外还要注意不要进食过多的含糖食物。
总胆红素偏高跟脂肪肝有关系吗
总胆红素偏高和脂肪肝有关。严重的脂肪肝肝脏内脂肪组织明显增多,脂肪组织增多之后会影响肝细胞的功能,使肝细胞不能有效地将体内的胆红素进行代谢,就会出现总胆红素升高的表现。严重的脂肪肝还有可能会导致肝硬化,肝硬化的患者肝功能会明显下降,也会导致患者胆红素升高。脂肪肝导致的胆红素偏高不需要特殊的治疗,要嘱患者积极地进行运动,同时要注意控制好饮食,尽量减少高脂肪类食物的摄入,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,避免体内脂肪组织过多,预防脂肪肝的发生,避免胆红素升高。
语音时长 01:11

2020-12-22

98108次收听

脂肪肝的用药治疗
随着人民生活质量的提升,脂肪肝已经越来越多建于临床,对于肝硬化的治疗应尽早展开,尽早的治疗不仅能有效快速控制病情,而且能使得预后更加良好。这里主要介绍一下临床上脂肪肝的用药治疗。一般治疗早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。脂肪性肝纤维化和肝硬化的治疗抗肝纤维化:维A酸(
饮酒导致重度脂肪肝
长久以来,我知道这种生活对我的健康造成了影响,胃部经常隐隐地疼,而且三年前出现了头晕、没劲、胸闷、四肢麻木,到医院检查说我已经患上了重度脂肪肝。
脂肪肝怎么检查出来
脂肪肝被誉为是有钱人才会得的一种疾病,听到这大家肯定知道脂肪肝跟一些人的饮食有直接关系,有些人单从一些症状就判断自己得了脂肪肝了,其实这样判断是不准确的,我们还得依靠一些检查,那么脂肪肝怎么检查出来呢?下文专家将为大家做最深入的解答。
治疗脂肪肝的特效药
脂肪肝是目前仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已经成为现代人们健康比较大的威胁之一,脂肪肝对自身的危害很大,很多患者想快点康复,就会选择一些所谓的特效药,那么治疗脂肪肝的特效药都有哪些呢?请看下文的介绍:
脂肪肝转氨酶高吗
提到疾病,所有人都希望离它远远的,但还是被疾病抓住了小辫子,疾病的发生给患者带来了很大的痛苦,所以对于健康人群来说,在生活中多了解一些有关疾病的症状,对早期发现疾病有一定的帮助,下面就为大家介绍一下得了脂肪肝转氨酶高吗?
脂肪肝的症状是什么
脂肪肝患者可能会出现肝区的胀痛不适,肝脏萎缩腹水,门静脉高压等症状。近些年随着体检的大范围普及,在正常人群中检出脂肪肝的概率逐年的升高,很多患者在发现脂肪肝的时候都会问,脂肪肝有什么症状。为什么在发现脂肪肝的时候没有任何的症状,其实都是可以出现,因为跟脂肪肝不同病理阶段有关系。一般把脂肪肝分三个主要的病理阶段,早期主要是单纯性脂肪肝,时期病人可能没有任何的表现,完全正常,实验室检查肝脏酶学的指标也完全正常。到后期进展到脂肪性肝炎的时候,患者可能会出现肝区的胀痛不适,同时可能合并有血清酶学的改变,如果出现肝脏转氨酶的升高等指标的异常,再进一步可能会出现脂肪性的肝硬化,这时除有肝脏损伤的指标以外还会有肝硬化的症状,比如患者可能出现肝脏萎缩腹水,门静脉高压的症状,比如脾大脾功能亢进脾功能亢进,包括胃底食管血管的静脉曲张,甚至引起消化道的出血。但是从单纯性脂肪肝进展到脂肪性脂脂肪性肝硬化,是一个很漫长的疾病过程,在临床上发生的比例比较小,时间会比较长,如果早期通过生活方式干预,大部分患者都不会进展到阶段。
语音时长 01:49

2020-03-16

57540次收听

脂肪肝喝什么茶好
脂肪肝茶饮选择具有降脂或者减脂作用的茶,例如普洱茶。脂肪肝最重要治疗其实是减少脂肪在肝脏的堆积,减少堆积可以通过少吃和多运动改善,一、少吃,减少脂肪和热量的吸收摄入,二、多运动,让肝脏堆积的脂肪燃烧消耗。脂肪肝的患病率日益增加,而脂肪肝对人体的危害还没有得到大家的重视。脂肪肝的病人一定要调整自己的生活方式,积极的锻炼,减少高热量高脂肪饮食的摄入,然后定期去医院体检检测肝功能的变化,在此基础上喝点普洱茶应该是可以的。
语音时长 01:35

2020-03-10

67659次收听

02:04
重度脂肪肝应该吃什么药
重度脂肪肝的治疗应结合具体情况分析。一、对于单纯性的脂肪肝,通过饮食、运动、减体重可达到促进脂肪肝减轻,甚至消失。二、对于脂肪性肝炎,饮食运动外,更重要的体现在保肝抗炎的治疗,保肝抗炎治疗一般建议选择对肝脏安全性好的药物,比如水飞蓟制剂、水飞蓟素胶囊、水飞蓟宾等,还有多烯磷脂酰胆碱,修复肝细胞膜。应该注意脂肪性肝炎阶段,不建议剧烈运动,等到肝功能恢复正常后再运动,可达到治疗重度脂肪肝的作用。
02:41
脂肪肝的原因
体重超重过于肥胖,包括合并有高血压,糖尿病,高脂血症的病人很容易出现脂肪肝;平常的生活方式不健康,缺乏运动,也容易出现脂肪肝。单纯性的脂肪肝,比如只在超声检查的时候,可以出现肝脏密度的减低,可以诊断出脂肪肝,但病人没有任何的症状,也没有任何肝脏酶学指标异常。可以通过生活方式的改变,完全可以把脂肪肝逆转的。比如控制体重,减少脂肪类食物的摄入,调整膳食结构,增加纤维素类食物的摄入,同时减少总体热量摄入、增加运动量等。