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蛋白粉的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-153343次浏览

蛋白粉是从大豆里面提炼出来的,通常具有补充蛋白质、促进新陈代谢、促进生长发育、抗疲劳、益智等功效与作用。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.补充蛋白质:蛋白粉里面含有丰富的氨基酸和维生素以及矿物质,可以补充身体所需要的蛋白质,从而可以提高机体的免疫力。

2.促进新陈代谢:蛋白粉里面含有丰富的氨基酸和矿物质,这些物质可以加快人体的新陈代谢,对身体健康有好处。

3.促进生长发育:当儿童缺乏蛋白质的时候会造成发育受阻,体型会比较矮小,而且抵抗力会比较差,容易生病,适当的吃点蛋白粉有助于生长发育,但是也要适量的服用,不能一次性吃太多,会吸收不了的。

4.抗疲劳:蛋白质粉可以为人体提供能量,适当食用蛋白质粉具有一定抗疲劳的作用。

5.益智:蛋白粉中的儿茶酚氨,能够提高神经传导速度,起到增强记忆力的作用。

日常生活中,建议适量吃,以免影响身体健康。

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