桔子的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-152882次浏览
桔子是较为常见的水果，通常具有生津止渴、改善便秘、增强体质、缓解疲劳、美容养颜等功效与作用。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.生津止渴：桔子中的水分比较充足，并且桔子中含有丰富的维生素C，适当吃桔子，可以很好的补充身体所需的水分，如果是口干、咽干的患者，在食用后可以起到生津止渴的作用。
2.改善便秘：桔子中富含膳食纤维，适当吃桔子，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
3.增强体质：桔子中含有丰富的苹果酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质，适当吃桔子，可以很好的补充身体所需要的营养物质，从而提高身体的抵抗力。
4.缓解疲劳：桔子中含有维生素C、蛋白质、脂肪等营养成分，食用桔子可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象，适合长期学习、工作的人群食用。
5.美容养颜：桔子的维生素C含量较高，适量吃可以保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成，对人体肌肤还有滋养作用。
日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
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急性肠胃炎正确称呼是急性胃肠炎，急性胃肠炎的表现需要看具体的类型。病毒性急性胃肠炎会导致恶心、呕吐、腹泻以及发热等症状；细菌性急性胃肠炎会有上吐下泻、腹痛的症状；非感染性急性胃肠炎会突然出现腹部剧烈疼痛，并有水样大便排出。病毒性急性胃肠炎多半是由轮状病毒感染所致，起病比较急。发病之后会出现恶心、呕吐以及腹部不适等症状，主要表现为先吐后泻，为水样大便，患者还会出现发热现象。细菌性急性胃肠炎是由细菌感染引起的，与进食不干净的食物等因素有关，通常会在进食后的几小时内发病，起病较急。患者会出现上吐下泻、腹部疼痛的症状，多半都是中腹部疼痛。部分人属于非感染性急性胃肠炎，与过敏因素有一定的关系，会在进食后的数小时之内突然出现脐周部剧烈疼痛的现象，并排出水样大便。连续排泄2~3次血大便后，腹痛的症状会逐渐消失。
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