生活中如何预防耳鸣的出现呢?因为耳鸣是一种因为生活中的小习惯所导致的疾病，因此对于耳鸣的预防也需要从生活中开始做起，尤其是注意一些生活中的小细节，往往能够对于预防耳鸣起到很大的作用，那么生活中如何预防耳鸣的出现呢?

耳鸣的预防方法都有哪些呢?

1、自己可以使用自我身体的调节来预防耳鸣的发生，可以找个自己感觉比较舒适的地方，安静的坐下，再加上一些辅助作用，可以咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天，。这样耳鸣发生的可能性会减少。

2、还有可以使用一些类似穴位的治疗，坐下然后互搓掌心50次，知道掌心热了就可以紧按双侧耳门。这样来回的几次共做2-3 日，就会感觉有很大的不同，做动作时要心情淡然清净，这样效果会更好。

3、噪音是会直接的影响耳朵的听觉声音，耳鸣的发生也会是最快的出现的，所以在日常中一定要避免噪音的常时间接触，也不要戴耳机听音乐的时间过长，但可以在平时听一些轻音乐。

耳鸣治疗的方法包括哪些呢

1、 药物治疗：所谓药物治疗就是患者使用一些药物对耳鸣疾病的一种治疗，需要这种治疗的时候一般都说明耳鸣疾病已经比较严重了。在进行药物治疗的时候一定要遵守医生的指导，不能乱用药，更不能过多的使用药量，以免对自己造成不必要的伤害。

2、 掩蔽治疗：掩蔽治疗就是通过某种仪器产生和耳鸣相似频率的声音进行掩蔽或者是抑制耳鸣的发生，经过一段时间后，撤除仪器，耳鸣发生的周期就会延长，或者是基本上不会发生。如果说患者在没有掩蔽仪器的时候，我们用来听音乐的“随身听”也是很好的仪器，它能让患者在欣赏音乐的同时治疗我们的疾病。