磨牙是较为常见的口腔疾病，很多人都试过晚上睡觉时会磨牙。那么，磨牙怎么引起的呢?有什么危害?怎样去预防磨牙经常发生呢?本文将为大家详细介绍磨牙这种病，以帮助大家更好认识和了解磨牙。

磨牙，口腔科疾病之一，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

引起磨牙的因素：

1、情绪紧张：是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

2、局部因素：推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。

3、全身因素：与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

4、职业因素：有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。

磨牙的危害：

医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。

磨牙的预防措施：

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免，多吃些含维生素丰富的食物。

3、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

4、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。

5、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

以上是关于磨牙引起因素、危害和预防的介绍，希望能帮助大家更好正视磨牙的问题。磨牙虽然常见，但是长期的磨牙会对牙齿造成损害，从而引发其他的口腔疾病，因此要引起重视。大家需养成良好的饮食和口腔卫生习惯，保持良好积极的心态，以减少磨牙发生。