干眼症吃什么食物好
发布时间：2021-11-232447次浏览
干眼症患者应多吃含维生素A食物、含维生素C食物、含蛋白质食物、含磷脂食物等，改善眼睛干涩症状。
1.含维生素A食物
干眼症是因泪液分泌不足导致眼睛干涩、视疲劳的疾病。当维生素A缺乏时，患病几率会更高，所以患有干眼症时，应多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等含维生素A丰富的食物，对病情的缓解有帮助。
2.含维生素C食物
维生素C可抗氧化、消除自由基、提高机体免疫力。干眼症患者常吃西红柿、猕猴桃、柠檬、柚子、苹果等含维生素C丰富的食物，可保护眼睛晶状体、视网膜，缓解干眼症症状。
3.含蛋白质食物
适量补充蛋白质有利于视网膜的健康，干眼症患者应多吃鱼肉、瘦肉、豆类及其制品、芝麻等高蛋白质食物。
4.含磷脂食物
干眼症患者应多吃含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃等，可改善眼睛干燥症状。
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