晚上睡觉手脚热怎么办
睡觉时手脚发热可因多种原因引起,因植物神经功能紊乱引起可口服调节神经的药物治疗,因甲亢、感染性原因引起的,应积极治疗原发疾病。女性更年期也会出现该症状,注意平时的调理也可改善症状。
不少人睡觉时会有手脚热的现象,半夜甚至可被热醒,影响睡眠质量。睡觉时手脚发热大多是由于房间温度高引起,但如果房间温度适宜,却依然出现该症状,要警惕健康出现了问题,应及时找出原因。那晚上睡觉手脚热怎么办?
1、植物神经功能紊乱
睡觉时手脚热可能因植物神经功能紊乱引起,除了手脚发热,还可伴有心烦气燥、失眠、多梦等症状。这种情况可通过一些调节神经的药物治疗,如维生素B1、谷维素等,可有效改善症状。白天要避免睡过长时间,睡前不能进行剧烈的运动,不喝咖啡、茶等饮品,可适当喝一些牛奶,帮助入睡。
2、器质性疾病引起
一些器质性疾病,如甲状腺功能亢进就可引起该症状,同时可伴有出汗、烦躁、手抖、心慌等症状。如因甲亢引起,可根据病情选择药物、碘-131、手术等方式治疗。
除了甲亢,病毒、细菌感染也可引起发烧的症状,导致睡觉时身体发热,可到医院查明病因,积极治疗原发疾病。
3、更年期症状
女性进入更年期后,由于激素水平发生变化,可影响血管的收缩功能,在睡眠过程中也会有手脚热、出汗等情况。平时要注意养成良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,保持轻松的心情,可一定程度上缓解身体发热的症状。
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