遗精、射精不爽可能是精神压力大、性生活频繁、前列腺炎、精囊炎、龟头炎等原因引起的，建议及时就医，并结合原因通过日常护理、服用药物等方式改善。

手淫通常是指自慰。自慰导致的阴茎短小，一般是可以恢复的，建议及时就医。

十一酸睾酮软胶囊是指十一酸睾酮软胶囊。一般情况下，没有阴茎二次发育这种说法，但是出现性功能减退可以使用十一酸睾酮软胶囊进行治疗。具体分析如下：

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

坦索罗辛是指盐酸坦索罗辛胶囊，吃糖酸坦索罗辛胶囊，尿颜色会变浅一些，需要根据专业医生指导用药。盐酸坦索罗辛胶囊用于治疗前列腺增生引起的排尿症状，如尿频、尿急、尿痛、夜尿增多等，用药后随着病情恢复，尿液颜色也会慢慢变浅，恢复到正常颜色，用药治疗期间建议多喝些温热白开水，避免吃刺激性食物。如果患者前列腺增生比较严重，通过保守治疗不能改善，还可以选择相关手术进行治疗，如经尿道前列腺切开术、开放性前列腺摘除术、经尿道激光手术等。平常应尽量避免饮酒或者憋尿。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

肌苷片常作为急慢性肝炎的辅助治疗药物，还可以用来治疗白细胞和血小板减少症、肺源性心脏病等疾病。