苹果餐可有效的预防脂肪肝
发布时间：2020-09-1655457次浏览
每个女人都喜欢拥有苗条的身材，可以穿上美美的衣服，因此减肥成为人永远的话题，美食也是女人永远的最爱，为了减肥而和美食说“再见”简直是人生中最痛苦的一件事!有没有一种方法不但不用饿肚子就能减肥，下面我们为您介绍几种好吃美味的苹果餐，大家一起来了解一下吧：
苹果什锦饭
用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。
做法：
1、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。
3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。
以上是我们介绍的脂肪肝可以防治脂肪肝的原因，因此患者们在生活里要适当的食用苹果，苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走!
减肥亲身体验 真的不敢相信！！减肥食谱居然让我减肥 靠着那三天的食谱，我整整坚持了4个月 从大胖子变成现在的有型男哦！！看我如
相关推荐
脂肪肝吃护肝片作用
脂肪肝应该说也是根据发展的程度来说，药物的干预方式，需要还是不需要也是不一样，在早期的时候，就是饮食和生活方式的干预，强调病人要进行好的，科学的不良的饮食习惯的改善，同时增加运动。到脂肪性肝炎阶段，可以给一些保肝降酶的药物，护肝片是保肝降酶药物的其中一种，有一定作用，但是到目前来说，没有一个循证医学的证据来明确。就对于脂肪肝来说，西药的保肝药物哪个是特效治疗，应该是没有。所以，对于脂肪肝到脂肪性肝炎阶段到出现肝损伤的这部分病人的治疗，可以强调中西医结合治疗适量的给予保肝降或者中药的活血化瘀的药物，这时候，如果真是出现肝脏损伤了，建议病人还是到专科医院找相应的大夫去进一步诊治。
01:53
检查脂肪肝需要空腹吗
适度的节食不会引起脂肪肝,过度的节食可以引起能量不足，就调动身体的脂肪，脂肪酸到肝内，肝脏超过干那代谢的一个程度造成在大量的脂肪酸在肝内沉积。过度的节食，也可以造成蛋白的摄入不足，肝脏对于脂肪的一个代谢，最重要的一个一个蛋白是指载脂蛋白，是在肝内的甘油三酯，杆细胞内的甘油三酯靠脂蛋白去代谢，脂蛋白合成不足，会造成甘油三酯在肝内大量的沉积，造成脂肪肝。也可以影响脂肪的一个代谢。
01:55
为什么很瘦还有脂肪肝
脂肪肝是脂肪在肝内过量的沉积，是脂代谢发生的异常。在脂肪紊乱时会伴其他代谢异常，且易发代谢综合征。代谢综合征是病人伴有高血压等表现。脂肪肝病人和高血压是并列关系，在代谢紊乱等病症中可先后或同时发生。它是高血压的易感因素且可直接造成血压增高。
脂肪肝会癌变吗
脂肪有发生癌变的可能。非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）与原发性肝癌之间有因果关系，NAFLD患者原发性肝癌发病率为0.29‰~0.66‰，危险因素包括隐源性肝硬化、MetS和T2DM，PNPLA3rs738409，C比G患者更易发生原发性肝癌。NASH肝硬化患者发生原发性肝癌的风险显著增加，应该定期筛查原发性肝癌，然而高达30%~50%的原发性肝癌发生在非肝硬化的NASH患者。NAFLD还与代谢综合征（MetS）、2型糖尿病（T2DM）及结直肠肿瘤等的高发密切相关。
脂肪肝肝囊肿喝牛奶可以吗
患有脂肪肝可以喝牛奶，不过最好是选择脱脂牛奶，这种牛奶当中的脂肪含量极低，不会影响病情。患有肝囊肿也能喝牛奶，牛奶没有刺激性，而且其中含有大量的蛋白质和钙质，有益于病情恢复。
肝掌是脂肪肝病情加重的标志
肝掌是在大拇指和小指根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。因为肝功能减退，雌激素代谢灭活功能发生不同程度的障碍，造成雌激素积累，刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。然而，脂肪肝并非是引起肝掌的唯一原因。
02:34
脂肪肝检查要空腹吗
脂肪肝需要空腹进行检查。空腹检查的项目主要有肝功、血糖、血脂检查都是需要空腹检查，需要做腹部的超声。如果进食以后腹部胀气超声看不清楚的，所以脂肪肝的检查是需要空腹检查的。对于脂肪肝的检查，除了实验室和影像学的检查，其它还涉及到对患者的除外性的诊断方面的检查。比如有没有病毒性肝损伤的问题包括免疫学的检查，这些也都是要完善检查，所以脂肪肝的检查还是需要空腹进行。如果患者当天比如吃了很多食物过来进行检查，特别是喝了牛奶腹部胀气非常明显，容易造成纤维化肝脏弹性方面的检查导致结果的偏差，所以脂肪肝的检查是一定要空腹进行。
脂肪肝喝什么茶好
脂肪肝茶饮选择具有降脂或者减脂作用的茶，例如普洱茶。脂肪肝最重要治疗其实是减少脂肪在肝脏的堆积，减少堆积可以通过少吃和多运动改善，一、少吃，减少脂肪和热量的吸收摄入，二、多运动，让肝脏堆积的脂肪燃烧消耗。脂肪肝的患病率日益增加，而脂肪肝对人体的危害还没有得到大家的重视。脂肪肝的病人一定要调整自己的生活方式，积极的锻炼，减少高热量高脂肪饮食的摄入，然后定期去医院体检检测肝功能的变化，在此基础上喝点普洱茶应该是可以的。
脂肪肝需要照ct吗
判断是否有脂肪肝，上腹部彩超是诊断的重要使用手段，进一步做上腹部CT来判断脂肪肝的严重程度也是非常重要的。B超能够更加敏感的确诊出脂肪肝，CT检查比B超更具有特异性，两者可以起到一种优势互补的作用，所以脂肪肝需要照CT。
脂肪肝能吃葱吗
脂肪肝的病情，很多食物都是不能吃的，但是葱是可以吃的。就从脂肪肝的病因来看，是可以吃葱的。而且葱里面没有任何的脂肪含量，葱里面的营养价值比较高，有利于身体的脂肪中和，所以在日常生活中，可以吃适量的葱。
重度脂肪肝怎么锻炼
各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三酯（>50%），也有少量胆固醇、卵磷脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪，超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝也是脂肪肝中发病率较高的，重度脂肪肝的症状严重的话会转为肝硬化，所以重度脂肪肝患者要给予高度的重视，一般情况下轻度脂肪肝和中度脂肪肝治疗病情严重也会转换成重度脂肪肝。重度脂肪肝患者的症状包括肝区不适、高血脂等，减少脂肪肝最主要的方式是控制体重，锻炼方法以有氧运动为主，且要循序渐进，不可太过剧烈，开始时可慢跑，逐渐加量，脂肪经过代谢后会越来越少，同时控制饮食进行配合。此外，根据肝脏功能决定是否需要药物治疗。
01:55
脂肪肝的症状
脂肪肝和肥胖、糖尿病属于相伴生的疾病，主要症状有肥胖、腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等。一、脂肪肝伴有尿酸的异常，对于脂肪肝的症状，肥胖是第一印象。但是现在临床上发现也有瘦人脂肪肝，一般体现为腹部的腹围比较大，或体重近期的突然上升。二、脂肪肝大多数没有特别多的症状，典型的为消化道的症状，比如腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等，一般脂肪肝到有严重的症状阶段，病情会显得严重一些。应该注意非酒精性的脂肪性肝炎需要积极治疗，因为有向肝硬化发展的风险。
脂肪肝的治疗方式是什么
需要根据脂肪肝具体原因进行对因治疗，如果由于饮酒导致酒精性脂肪肝，及时戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，特别肥胖、糖尿病人群，还有其他原因导致脂肪肝，要根据病因来进行相应的治疗。合理改善饮食结构，同时增强锻炼、控制体重，也是脂肪肝的重要治疗措施之一。比较严重、已经合并肝功能异常的脂肪肝，建议采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗，只依靠药物治疗脂肪肝是不正确的，治疗脂肪肝要遵循长期持续的治疗过程，特别是要针对病因治疗。脂肪肝在人群当中发病率是比较高，据统计我国至少有15%的人群有不同程度的脂肪肝。根据脂肪在肝脏里的含量，可以将其分为轻度、中度和重度脂肪肝。脂肪在肝脏里的堆积，一方面与摄入的脂肪有一定的关系：过多的摄入热量在身体内部同样可以转化成脂肪堆积在肝脏内，因此控制饮食当中过多能量，尤其是碳水化合物和一些高热量的食物等，对于脂肪肝的防控具有相当重要意义。体育锻炼控制体重要遵循循序渐进的原则，逐渐将体重控制在合理、符合自己身体需要的水平，减重过快或者单靠减少饮食，并不能实现真正的脂肪肝的防控。
01:39
脂肪肝有什么症状
脂肪肝主要的症状比较轻微，主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感，也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重，腹型肥胖可以根据体型判断，做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高，体检时血脂升高要做彩超，看有没有脂肪肝伴随发生。另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中，可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
脂肪肝的自然疗法
针对脂肪肝患者来说可以选择的自然疗法有运动治疗，有氧运动的效果就很好，例如骑车慢跑。通过饮食也有着很好的治疗效果，控制含有脂肪食物的摄入，多吃一些含有亲脂性物质的食物，例如瘦肉、鱼类等。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 2 脂肪肝浸润和脂肪肝哪个严重
- 3 脂肪肝怎么得的
- 4 脂肪肝是怎么得的
- 5 什么是脂肪肝
- 6 脂肪肝严重吗
- 7 脂肪肝由什么引起
- 8 脂肪肝是怎么引起的
健康米兰平台,
更多>-
2024-09-03
-
2024-09-03
-
2023-09-18
-
2023-09-19
