青鱼的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153633次浏览
青鱼性味甘、平，味苦，一般具有清热明目、补虚益气、益智补脑、延缓衰老、补充营养等功效与作用。具体分析如下：
1.清热明目：青鱼有清热明目的作用，可用于保护眼睛的组织及结构，对目赤肿痛、结膜炎、恶疮等症状，也有缓解效果。
2.补虚益气：青鱼具有补虚益气之效，还能促进血液循环，活血化瘀，尤其适用于气血瘀滞型慢性前列腺炎。
3.益智补脑：青鱼中含有大量的锌元素、20碳五烯酸和22碳六烯酸，且锌元素是酶蛋白的重要组成成分，与性腺、胰腺有关，能促进脑细胞生长发育，起到益智补脑、振作精神之效。
4.延缓衰老：青鱼富含核酸，核酸是人体细胞中一种很重要的物质，具有延缓衰老的作用，同时还能在一定程度上使人体皮肤变得更有弹性。
5.补充营养：青鱼含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁、镁等物质成分，能为机体提供蛋白质等营养物质，增强抵抗力，还能改善低蛋白血症、肝炎等疾病。
需要注意的是，避免过多食用青鱼，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
相关推荐
肠胃炎能吃什么蔬菜
肠胃炎即胃肠炎，胃肠炎能吃的蔬菜，包括南瓜、胡萝卜、甘蓝等。1.南瓜：南瓜富含碳水化合物和果胶，能保护胃肠道黏膜，避免其受到粗糙食物的刺激。南瓜中所含的维生素、钙、磷等成分可以为身体补充营养，还有健胃的功效。南瓜中的膳食纤维非常细软，可加快肠道蠕动，缓解便秘症状，又不会损伤胃黏膜。2.胡萝卜：胡萝卜具有补中行气、消食导滞的功效，也可健脾养胃，有助于改善脾胃虚弱的症状。胃肠炎患者的胃功能比较差，消化能力较弱，容易出现消化不良和腹泻等问题，适量吃些胡萝卜有好处。3.甘蓝：甘蓝性平味甘，能入胃经和肾经，其中所含的维生素K1以及维生素U可以抵抗胃部溃疡，并能修复和保护胃黏膜组织，使胃部的细胞活性增强，减少胃部病变的几率。
急性肠胃炎鉴别诊断方法有哪些
急性肠胃炎在医学上称急性胃肠炎，鉴别诊断方法包括看病因、看症状、看实验室检查结果等。1.看病因：急性胃肠炎大多是细菌、病毒、寄生虫感染引起的，如出现肠胃不适症状时，有暴饮暴食史，曾经吃过腐败变质、不干净的食物，就可初步判断为急性胃肠炎，还能与胃肠型感冒、肠易激综合征等疾病进行鉴别。2.看症状：当出现急性胃肠炎时，起病急，常有恶心、呕吐、剧烈腹痛、频繁腹泻症状，大便为水样便，含有未消化的食物，还可能出现粘液、血液等。综合病因和临床症状，可对疾病做出初步的判断。3.看实验室检查结果：为患者做血常规、大便常规检查，可以根据白细胞总数、中性粒细胞数、嗜酸性粒细胞数等判断是细菌感染、病毒感染，还是寄生虫感染引起的。做大便常规检查，也可明确病因，为治疗方案指定提供依据。
血压最高能达到多少
最高血压数值因人而异，临床最高血压可达到180-240毫米汞柱，一般这种情况，较为危险，存在脑出血的可能，需要在医生指导下服用药物进行降压处理。
