自己治疗面瘫的方法
面瘫在我国的发病率是比较高的,一般患者在发病之后都会选择药物治疗、针灸治疗等,虽然这些方法对治疗面瘫有一定的疗效,但是很多患者也想在家的时候可以用一些适合自己的方法治疗,这样能更好的的治愈 ,那么下面我们就一起来看下自己治疗面瘫的方法都有哪些。
面瘫的自我治疗方法1、抬眉训练:抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中,枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。
面瘫的自我治疗方法2、闭眼训练:闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时,嘱患者开始时轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。
面瘫的自我治疗方法3、耸鼻训练:耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动,在训练时应注意往鼻子方向用力。
面瘫的自我治疗方法4、示齿训练:示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动,避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
面瘫的自我治疗方法5、努嘴训练:努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后,患者能够鼓腮,刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
以上就是关于面瘫的自我治疗方法的介绍了,希望以上的内容能对你有所帮助,也希望所有面瘫的患者们都能早日康复,重回健康美好的生活。
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