第五跖骨基底骨折指的第五跖骨基底部，由于强烈的肌肉收缩、牵拉造成的一种撕脱骨折，这种骨折往往是扭伤里最常见，常见走路突然摔倒或者是脚扭伤。所以，这种骨折从整体上看不算严重的一种创伤，但是确实是对足的功能影响比较大。足骨外伤以后往往是在足的外缘处有淤血或者肿胀，这个地方有压痛，拍片子的时候可以看到第五跖骨基底的骨折。这种骨折有时候合并移位，但是移位程度很小，有时候没有合并移位，骨折没有移位。所以，多半需要打上支具或者石膏托外固定，经过保守治疗，在骨折愈合以后就可以逐渐地恢复日常活动，恢复行走，而手术只是适合于严重移位的骨折。一般情况下第五跖骨基底骨折是不需要手术的，这就是所谓的严重程度，并没有那么严重。

股骨远端骨折的患者，手术之后，康复锻炼的过程如下，第一，患者在术后康复的第一周，可以将膝盖完全伸直和弯曲，适当的活动膝关节，也可以在助行器下站立，从而训练肌肉的力量。第二，患者在术后康复的第2周到第4周，可以进行抬腿训练，并且在助行器站立，做转身的动作，同时也需要训练踝关节髋关节的部位。第三，患者在术后康复的第4周到第8周，可以适当的增加训练的力度以及活动的范围，可以慢慢的依靠助行器行走，另外需要注意的是股骨远端骨折的患者在进行康复训练期间，需要家人以及医护人员陪同，避免自行训练，以免发生意外。

腓骨骨折根据骨折的部位，骨折的程度来进行手术手法，对位复位治疗就可以了。减少骨折位置受力，尽量静养。腓骨是小腿的外侧一个细的骨头，这个骨头比较特殊，不参与这个人的体重的负重。经常见到腓骨的下段骨折比较多，崴脚时经常出现腓骨头的骨折或者撕脱骨折。而且是骨折以后必须好好治疗，如果外踝骨折后踝关节的稳定性就差了。但是在中段或者上段骨折时，一般就不是太特别治疗，但是下段骨折或上段骨折合并了其他的骨折或者软组织损伤，例如胫骨有骨折了，需要好好治疗。

膝关节僵硬的锻炼主要是功能锻炼，可以选择直腿抬高和下肢后伸训练、半蹲转膝、负重训练等方法。膝关节僵硬是由多种原因引起症状，比如膝关节退行性病变、膝关节本身的创伤和手术等，都可能造成膝关节僵硬。比如受伤、做过关节镜、骨折复位，或者做过关节置换的手术、局部开过刀，可能因为纤维的瘢痕增生，导致膝关节粘连。锻炼主要是功能锻炼，膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要。特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。可以选择直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲转膝的方法锻炼，或屈膝下蹲的方法进行功能锻炼，也可以进行负重训练。患者进行负重或直腿抬高锻炼时，如果没有明显不适，可以逐渐的增加膝关节屈曲位，开始负重，抬腿训练，从30°开始，逐渐增加到45°、60°、90°。在训练的过程中需要限制活动，适当进行功能锻炼和器械辅助，以避免膝关节受到反复的撞击而受到损伤。可以接受的锻炼方式有快走、水上的有氧运动、游泳、练习越野滑雪器械、软台的跑步机等。

腿断了是指腿部发生骨折，如果是在户外发生了腿部闭合性骨折，首先应该立即拨打120，并且可以寻找木板，树枝等简易工具进行下肢的固定，避免骨折二次损伤。其就是不必脱去患肢的衣裤和鞋袜，以避免过多的搬动患肢，增加疼痛，如果患肢肿胀严重，可以用剪刀将患肢的裤脚剪开，减轻压迫。首先可以牵拉患者足跟处，使患者腿部呈一条直线，一定需要牵拉紧，避免再次损伤。用木板或树枝进行简易固定，也可将骨折的腿固定在未发生骨折的腿上。并需要尽快的转送至医院进行治疗。例如股骨远端骨折，绝大多数采用手术治疗，治疗在于解剖复位，坚强内固定和早期进行康复锻炼。也有采用非手术治疗的，包括闭合复位、骨牵引、管形石膏固定等，这些治疗方法大多需要长时间的卧床，并发症较多，所以很少采用。