据统计，大多数早泄是由心理因素引起的，只有一小部分是由真正的器质性病变引起的。所以调整你的精神状态对治疗早泄至关重要。注意以下几点，大多数早泄都会离你而去。

(1)不要担心早泄会发展为阳痿：早泄的男性多数会很焦虑，担心他们是否会进一步发展为阳痿，甚至开始避免性生活，每次性生活的时候非常担心是否早泄，而这些心理负担的主要因素是导致早泄。少量早泄并不意味着什么，疲劳、兴奋都能引起早泄，调整你的身体，大多数早泄都是可以避免的。

(2)不要担心自己的性能力：早泄的男性会为妻子的性要求得不到满足而感到内疚，很多男性在连续几次射精后开始担心自己的性能力。这种担心对性生活影响很大，往往会导致精神性阳痿。正如前面提到的，几次早泄并不意味着你有性问题，而是因为你没有在正确的地方。这些问题都是暂时的。

(3)不要担心自己的身体：很多年轻人在早泄的时候就怀疑自己有肾虚，所以到处买各种补药，听来自全国各地医生的鬼话。其实绝大多数年轻人都是“不虚”的，没有必要补品，即使补品，也要在中医的指导下进行

(4)跟你的妻子好好交流：性是一对夫妇的事情，如果你有早泄，你的妻子是你最好的医生，她知道你最好，最能帮助你，关键是要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，讨论解决问题的办法。许多夫妻按摩治疗早泄的方法都是有效的。

现代人生活压力比较大，所以很多男性朋友可能都会发生早泄的现象。因此，合理的调节自己的心情是很重要的。