运动之后大部分的心率会增快，一般在停止运动后10分钟，大部分人都能够恢复，剧烈的活动，一般半小时以内也可以恢复，正常人的心率一般是60-100次/分之间，运动以后心率会迅速的提高，一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象，这些都属于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢复正常。如果是普通人，在进行轻中度的运动量，一般10分钟左右就可以完全恢复正常。如果是剧烈性的运动，恢复的时间相对来说会长一些，但最长也不会超过30分钟。如果运动之后30分钟以后，心率还没有恢复到正常，就要需要注意了，应该及时的到就近的医院做进一步的检查，以明确有没有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、贫血、或者内分泌疾病等。确诊清楚病因以后，可以进行原发病的相应治疗，适当运动有助于提高人体的身体素质，促进血液的循环，保持新陈代谢的稳定性，将体内的毒素及时排出体外。一般运动和心率的关系，一三五七的原则，一就是每天要运动至少一次，三就是运动时间上持续半小时以上，五就是每周要运动5天以上的运动量，七就是心率，运动的时候只有心率达标，才能起到锻炼健康的目的，一般心率达到多少为合适，根据人的年龄来算，170减去年龄达到这个心率目标，就是达到了锻炼的目的。

甲亢眼睛突出，一般经过控制以后可以恢复当然如果太明显太严重的，有可能需要手术治疗，眼睛凸出与甲状腺功能亢进有关，导致眼球突出，眼裂增大，甲亢一般选择药物治疗，药物治疗一般需要一年到两年时间而且要定期复查甲状腺功能及时调整药物的剂量，这样才能平稳的把甲状腺功能控制好。这样才能够突然情况逐渐控制好当然，临床上还可以选择手术治疗或者碘131治疗这些选择要在专业医生指导下进行。避免出现不良的事件因为甲亢的手术治疗和碘131治疗有可能导致甲状腺功能减退如果发生甲状腺功能减退，有可能需要终身服用左甲状腺素来治疗甲亢患者如果眼睛突出，还需要注意保护眼睛避免过度用眼，注意用眼卫生，避免感染，保证休息，避免熬夜还有保持情绪平稳，避免过度劳累的。

甲亢又被称之为甲状腺功能亢进症，不属于传染性疾病，是由多种病因导致体内甲状腺激素分泌过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组疾病的总称。它是由于抑制性T淋巴细胞功能缺陷所致的一种器官特异性自身免疫性疾病。所谓传染性疾病，主要是因为病毒细菌或者是寄生虫这样的病原体感染，在人体之间接触传播或者其它生物体接触了人体之后，才会导致传染。而甲状腺功能亢进症，都不是因为这些细菌、病毒、真菌感染，或者是寄生虫感染引起的，所以说，甲状腺功能亢进症这种疾病是不会传染的。

甲亢有神经系统症状，高代谢症候群，眼部疾病，消化系统、心血管系统症状以及甲状腺肿大症状。一、多言多动、精神、神经系统神经过敏、思想不集中、焦躁易怒、紧张多虑、不安失眠、记忆力减退。二、常有怕热多汗、皮肤温暖潮湿，可伴有低热，甲状腺危象时可有高热、疲乏无力、易饿、多食而消瘦。三、眼部表现为上视不皱额，下视眼睑迟落，突眼、少瞬目，裂宽内聚难。良性突眼无感觉，恶性突眼症状多。四、消化系统常有食欲亢进、多食消瘦。五、心血管系统可有心悸、气短、胸闷、心率增快，重者有心房纤颤、心脏扩大和心力衰竭。收缩压升高、舒张压降低、脉压增大。六、甲状腺肿大多呈弥漫性、对称性肿大，肿大程度与甲亢轻重无明显关系，可随着吞咽动作上下移动，扪有震颤，听有血管杂音。生殖系统女性常有月经减少或闭经。

甲亢患者要多吃高蛋白质、高热量以及高碳水化合物类食物，补充身体能量。甲亢主要病因是各种原因导致甲状腺激素合成过多，甲状腺激素可作用于全身，且具有使交感神经兴奋症状，甲亢病人多会出现交感神经兴奋症状，如怕热、心慌、出汗、食欲旺盛、胃肠道蠕动增快、大便次数增多、体重下降等。甲亢饮食应该注意以下问题：一、甲亢属于高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，补充消耗，改善全身营养状态；二、保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能供给要高。为避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后2小时左右吃水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复，降低蛋白质分解。随着病情稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量；三、甲亢患者要做到饮食有节制。忌食辛辣食物，含碘较多的食物，如海带、紫菜等海产品。少喝浓茶、咖啡、不喝酒、不抽烟；四、合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类。