一般情况下，可通过清淡饮食、不喝酒、多喝水、适量运动、不久坐、注意个人卫生、保持大便通畅、勿过劳着凉、保持心情舒畅、规律性生活等方式护理前列腺结石。具体分析如下：

1.清淡饮食：不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

4.适量运动：做到“五三七”，五是每周至少运动5次；三是每次运动得30分钟以上；七是每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动，通常对于护理前列腺有一定好处。

6.注意个人清洁卫生：建议每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8.勿过劳着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9.保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10.规律性生活：过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。