米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

月经痛经怎么缓解

发布时间:2020-12-1026497次浏览

月经痛经怎么缓解呢?很多女性在月经期间,会出现痛经的情况,痛经往往让很多女性难以忍受,可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗等,严重影响着大家的生活质量,那么,月经痛经怎么缓解呢?

1.饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2.补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

3.避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4.禁酒。假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

5.多食温性食物。比如功能红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

缓解痛经的方法有很多,但是女性在治疗痛经的过程中,一定要对症下药,找到痛经的原因,不要盲目治疗,才能够更好的治愈痛经。情绪对于痛经的影响也是非常大的,女性朋友们一定要多注意。

相关推荐

01:04
月经期可以做盆腔部位的核磁共振吗
核磁共振通常指磁共振成像,月经期一般不可以做盆腔部位的磁共振成像,检查结果可能不准确。若患者存在不适症状,建议及时就医治疗,避免耽误病情。磁共振成像检查是利用生物体内特定原子核在磁场中所表现出的磁共振现象而产生信号,经空间编码、重建而获得影像的一种成像技术。安全性较高,通常不会影响身体健康,检查结果较为精准。但是月经期间,盆腔部位存在大量血液,可能会影响检查结果,所以通常不可以做磁共振成像。建议女性在月经结束,血液排干净后再进行磁共振成像检查,有利于保证检查结果的准确性。月经期间,女性需要注意保暖,若存在痛经的情况,建议使用热水泡脚,可以有效缓解疼痛。
月经过后头疼怎么回事
女性在月经期过后出现头疼可能是血管紧张性头痛这往往是由于女性在月经后,由于体内内分泌激素的改变雌孕激素失衡,引起血管收缩功能失调从而引起头痛。那么这类女性应该注意在日常生活中要保持生活的规律作息时间,避免过度的紧张、劳累、精神过度紧张有可能会加重血管儿紧张性头痛。建议应该去医院进行血压的检查,必要时可以进行头颅ct的检查,以排除其他器质性疾病的可能。在日常生活中应该限制食盐和水的摄入量可以采取对症治疗,头痛明显时可以给予布洛芬能解痛镇痛的药物来进行治疗,平时可以口服谷维素、刺五加等营养神经保持良好的情绪。
语音时长 01:10

2021-03-05

96181次收听

痛经厉害怎么办
痛经是女性非常常见的妇科来月经时的症状之一,一般是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀,甚至伴有腰骶部酸痛等不适的症状,严重者会影响女性的工作和生活。痛经的发生主要与月经来期间,体内前列腺素含量升高有关,前列腺素升高后会引起子宫平滑肌过强的收缩血管痉挛从而引起痛经。那么治疗痛经的药物可以选择前列腺素合成酶抑制剂,比如说布洛芬胶囊、双氯芬酸片或者是萘普生胶囊等等。而生育年龄的女性有痛经而且有避孕要求的女性患者,也可以选择口服避孕药,因为避孕药是可以抑制女性排卵的,从而降低月经周期中的前列腺素的含量,从而达到缓解治疗痛经的作用。
语音时长 01:11

2021-03-05

87583次收听

痛经前应该怎么预防
专家指出:所谓的预防痛经,主要就是预防继发性痛经,原发性痛经是女性自身不可预防的,而继发性痛经的预防主要是有两个方面,一个是生活方面的因素,另外一个是器质性因素,一般来说,虽然以器质性因素最为常见,但是预防主要还是以生活方面因素为主,下面具体进行介绍:
女人患痛经会遗传吗
女人患痛经会遗传吗?痛经在女性中很常见,但是很多女性认为痛经是会遗传的,那么像痛经这样的疾病是否会遗传呢?想要了解痛经是否会遗传,那么就需要先来了解一下痛经的原因有哪些,通过以下的文章我们来了解一下吧:
治疗痛经的最好方法
为了寻找治疗痛经方法,很多患者都费尽心机,那么究竟治疗痛经方法有哪些呢?以下是小编总结的一些方法,希望能够给大家带来相关帮助,我们详细分析一下,看看哪种方法更适合你。治疗痛经方法:穴位激光照射
女性痛经喝什么能缓解
女性如果出现了痛经的症状,建议可以适当的饮用红糖水、红花茶、益母草茶、月季花茶和山楂水,痛经时适当的喝这些饮品,可以有效的改善痛经的症状。但如果是因为一些疾病所引起的痛经,饮用这些饮品就没有明显的效果,应该及时的去医院治疗原发病。
02:59
痛经喝红糖姜水有用吗
红糖姜水一般来说就是温水,只会让子宫稍微舒服一些,没有任何药物作用。痛经的治疗其实可以使用一些止疼药物,比如芬必得、散利痛片,它能够缓解前列腺素释放导致的子宫收缩引起的疼痛。喝红糖姜水没有太大的用。痛经还有一种情况是因为子宫肌腺症导致的痛经,要根据具体情况看需不需要手术,或者采用保守一点的办法。手术可以做肌腺瘤剔除或者做子宫的切除。如果暂时不想做手术,也可以考虑宫腔内放置曼月乐环,它可以起到缓解痛经的治疗作用。
经常痛经怎么办
如果女性发生经常痛经,首先要到医院做一个B超检查,看一下女性的盆腔有没有器质性的病变。如果排除了器质性的病变,那么这种情况下就是原发性的痛经。原发性痛经,大多见于没有生育过的女性。因为如果生育以后宫口松了以后,女性月经来潮的时候,月经血就能够流出来,这样痛经的症状就会减轻。如果是原发性的痛经,经常有这样的现象,那么这种女性就要注意,在月经来的时候,千万不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物,一定要保持小肚子的保暖,不要受凉。另外在这时候洗澡洗头也要注意,如果洗头一定要尽快的用吹风机把头发吹干,千万不要受了寒凉。因为受了寒凉以后就会导致子宫血管的收缩,从而导致经血流不出来,引起痛经。另外在痛经的时候也可以用热水袋热敷小肚子,缓解痛经的症状。
语音时长 01:33

2019-12-25

54909次收听

01:51
痛经吃什么水果好
痛经和吃水果没有太大的关系,按中医的理论,痛经多是由于宫寒,寒凝气滞,或者由于血瘀,或者是气虚血瘀,或者痰湿血瘀造成的,因此,从中医的角度可以给一些水果的推荐,在痛经期,尤其是寒凝血瘀的病人,吃特别寒性的水果会加重痛经,建议吃一些比较平性的水果,如苹果,或者比较温性的水果,包括荔枝、龙眼。如果是由于气虚造成的,可以吃一些补气补血的,包括大枣、龙眼。所以痛经吃什么水果,实际上没有一定之规,可以去中医院排查一下痛经的原因、类型,相应的吃一些水果。
痛经的危害有哪些
痛经的女性首先只要有肚子疼,疼得厉害的时候有时候都不能坚持日常的生活和工作这是第一大危害。你说连正常的生活,你吃吃不下,坐坐立不安也不能正常上班,确实我觉得这就是已经是一种危害。这种情况可能见于原发性痛经的女性比较多。还有一种情况是继发性的痛经,就是原来不痛经,随着年龄的增长,又有了生育史,出现子宫内膜异位症或者是腺肌症这样的妇科疾病,也会出现疼痛,有时候疼痛难忍的时候服止痛药都不能够解除,那么这种情况下千万不要忍。要去医院看一看如何去除你的痛经,如何去治病,尽量少影响自己的工作学习和不要让病情加重。
语音时长 01:04

2019-12-06

57098次收听

02:04
如何预防痛经
多喝姜糖水、使用活血化瘀类的药物可以预防原发性痛经,治疗原发疾病可预防继发性痛经。首先要明确痛经的原因,是原发性痛经还是继发性痛经,只有找到原因才有可以谈到预防的问题。原发性痛经多见于从第一次月经来潮就痛经,下腹疼到不能够忍受,经妇科检查后,若没有任何器质性病变,一般采取对症处理。因为这种疼痛是因为子宫痉挛性收缩引起的,所以我们建议有这种痛经的女性服用活血化瘀药、喝姜糖水、偶尔不能忍受的时候可以吃去疼片,平时要注意有正常的生活习惯。继发性痛经先明确病因,治好根本病因,痛经才会减轻。
01:43
痛经有哪些危害
女性发生严重的痛经时会影响到正常的生活和工作。痛经最大的危害肚子疼、疼得厉害的时候影响日常的生活和甚至不能正常上班。这种情况可能常见于原发性痛经的女性。继发性痛经是随着年龄的增长,又有了生育史,出现子宫内膜异位症或者是腺肌症这样的妇科疾病,导致月经来潮时疼痛难忍,服止痛药都不能够解除。这种情况千万不要忍,要去医院就诊,考虑如何去除痛经、如何去治疗本身存在的妇科疾病。积极配合医生,及时就诊,尽量不影响自己的工作学习,不要让病情加重。
气滞血瘀型痛经如何缓解
很多女性都曾经出现过痛经的情况,很多人对痛经并不陌生。对于一些痛经严重的女生来说,痛经这件事可能会影响他们的一生。很多女性对此都感觉到很无奈。一般来说,有一些女性会选择喝一些中药来调理,其实的话,按摩穴位也是有着一定的好处的。对于气滞血瘀型的痛经一定要慢慢治疗,不用慌。
中医能治好痛经吗
中医能治好痛经,痛经的中医治疗一般有药物疗法和非药物疗法。药物疗法吃中药,假如月经周期准平时就不用吃中药,可以在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药,然后等到下个周期时,同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药,连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、扎针、艾灸。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。非药物疗法还有脐疗、脐灸,就是拿一个能发热的盐包、盐袋、在微波炉里加热后放在脐部,这样对痛经的缓解也有一定好处,这是药物的外用。
语音时长 01:20

2018-09-29

57193次收听