临床上并未明确提出吃什么对乳房好,能防止乳腺增生。日常可以多吃水果和蔬菜补充维生素和膳食纤维,保持清淡饮食。

乳腺增生的病因主要是雌、孕激素的比例失调,使乳腺实质增生过度和复旧不全,使乳房各部分的增生程度参差不齐。因此,在日常生活中保持清淡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果比如香蕉、猕猴桃、海带、胡萝卜等,尽量避免吃油炸、辛辣刺激、冰冷的食物,在一定程度上可以维持内分泌系统的动态平衡,即能保持雌、孕激素比例处于动态平衡状态。

乳腺增生是妇女多发病,常见于中年妇女。主要表现为一侧或双侧乳房胀痛和肿块,部分病人具有周期性,即乳房胀痛在月经前明显,月经后减轻,严重者整个月经周期都有疼痛。该病的治疗主要是对症治疗,可在医生指导下口服逍遥散、他莫昔芬等药物治疗。

乳腺增生与生活习惯密切相关,建议人们保持健康的饮食生活习惯,预防疾病的出现。