有些疾病当我们患上之后才知道它所带来的危害，而扁桃体炎就属于这其中的一种，好多人都以为这种病没什么，但是当扁桃体炎发作的时候，对我们的生活影响还是挺大的，那么，我们要怎么预防扁桃体炎呢，下面小编将给大家介绍一下如何保养避免发生扁桃体炎。

预防扁桃体炎注意事项如下：

1、日常锻炼：日常生活重要注意身体的适当锻炼，有助于提高机体抵抗疾病的能力;不要让自己过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防扁桃体炎的重要一点。

2、治疗方面：扁桃体炎虽不是什么大病，但是危害也是非常大的。一旦患上了扁桃体炎应彻底治愈，以免留下后患。

3、生活习惯：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也是预防扁桃体炎的有效方法。随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯，这对于预防扁桃体炎的发生很有帮助。

4、其他方面：加强预防各类传染病、流行病的措施，饮食应以流食或半流食为主，发热高者町用酒精擦浴，协助降温，以防止扁桃体炎的发生，保护好自己的耳鼻喉健康。

相信看了上面的详细介绍，大家对如何预防扁桃体炎应该有了一定的了解，在生活中，我们要积极参加体育锻炼，加强身体的抵抗力，同时，也要注意我们的饮食习惯，这有利于使我们远离疾病。