西梅具有抗氧化、保护心血管系统、促进代谢、通肠排便、清热生津等功效与作用。若身体出现不适，需要及时就医。具体分析如下：

1、抗氧化：西梅富含多酚、花青素、黄酮类等多种活性物质，这些物质都能够起到抗氧化的功效，从而延缓人体衰老，对身心有益。

2、保护心血管系统：西梅中含有的膳食纤维，可降低血液中的总胆固醇，进而对心血管系统起到保护的作用。

3、促进代谢：西梅中富含钾元素，可以维持人体酸碱平衡，促进代谢。

4、通肠排便：西梅中含有丰富的膳食纤维，也有利于促进胃肠蠕动，通肠排便，利于消化。

5、清热生津：西梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等物质，具有降压、安眠、清热生津的作用。西梅的苦酸可以增强肝功能，减轻疲劳。

建议适量食用西梅，以免导致消化不良。