性功能障碍食疗食谱,饮食注意事项,有不少性功能障碍患者在平时不知道注意自己的饮食,其实这对于病情的恢复是不利的,患者除了多注意心态之外,也要尽量从饮食方面进行调整,那么,性功能障碍患者吃哪些食物比较好呢,吃什么食物有好处呢,下面我们具体看一下。

1、男性性功能障碍的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，男性性功能障碍宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

2、注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物。远离烟酒。男性性功能障碍的饮食宜多吃动物内脏。宜进食壮阳食物，如韭菜、麻雀、海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、金樱子、海参等。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼等。

3、优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

4、忌寒凉食物，性功能障碍患者，尤其时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沈细而弱。而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。

不少性功能障碍患者在面对夫妻生活之前，常常不自觉地开始紧张，这种结果往往就会导致性生活一次次地失败，建议患者能够多加注意这方面的影响，在进行房事之前不妨多听听轻松的音乐，放松自己的心情。