面瘫是一种日常生活比较常见的疾病，很多人都受到了该病的困扰，同时给患者的形象带来严重的影响，给患者的心理造成了很大的压力，面瘫的出现让很多人很无奈，很多年轻人就是因为面瘫才单身的，脸部出现异常，对患者的外表影响还是很大的，那么，面瘫自我治疗的方法都有哪些呢?

自己可以按摩颧肌，颧肌分为颧大、小肌，起于颧骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按揉。

嘴唇下方的肌肉也可以自己按摩，用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。

轮刮眼睑。眼睑不能正常的闭合，这是面瘫的主要症状之一，治疗这个症状，可以用两手指的食指和中指作为术端，分别从从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各数次，然后轻揉眼皮。

通过上述的介绍，患者朋友们都了解清楚具体有哪些自我疗法了吧，也希望对您是可以带来帮助的，在生活中如果出现面瘫的类似症状，就要考虑一下是否患上该病了，最好就是找专业的医院去进行确诊，找出患病的真正原因。