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肺炎能做什么锻炼

发布时间:2020-11-2063570次浏览

所谓的肺炎就是肺的间质组织发生了炎症,这种炎症是主要侵犯支气管壁肺泡壁,特别是支气管周围血管周围的小叶间和肺泡间隔的结缔组织且多数呈坏死性的病变,好多患有肺炎的人不敢参见体育锻炼,生怕加重病情,那么肺炎能做什么锻炼,下面就让我们来了解一下吧。

患有肺炎的患者一般可以做一些有氧代谢运动,比如做操、打拳、慢跑、快走等等。当然,对间质性肺炎患者而言最好就是快走。快走可燃烧的卡里路相对来说更多,快走可锻炼心肺功能,又可减去过多脂肪,所以人们称之为健康走。

而相对锻炼的时间来说,早上锻炼并不好。因为晨间空气质量其实是相对较差的。科学研究表明,早上有了阳光后,污浊的空气下沉了,污染物质减少,没有反流现象了。反而,下午3点空气质量最好,对上班族晚练也比较适宜。

从另一方面研究,在早晨6~9点期间,也正是一天中血压最高的一段时间。在这段时间运动会更容易引发血压的增高,更容易引发心脑血管疾病。因此,锻炼的时间最好在下午3、4点钟。此时的空气也是最好的。

患有肺炎的病人,他们的锻炼方式有快走、慢跑、做操等,其中快走的锻炼效果最好。一天中,尽可能不要再早晨做运动,最好选择在下午3-4点锻炼,这段时间的效果最佳。所以患有肺炎的人们也要进行适当的运动,这样能够增强身体的抵抗力,有利于病情的恢复。

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想要预防肺炎,平时要注意天气变化,做好保暖措施。还应积极锻炼身体,增强免疫力。冬季出门时要戴好口罩,饮食注意清淡,补充足够的营养,还要避免抽烟。免疫力低的人可以选择注射肺炎疫苗预防肺炎的发生。
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新冠肺炎会不会通过粪便、粪口传播,这个问题还没有结论。但是临床上发现有一些病人大便有新冠病毒核酸阳性。但是不是活的,还不明确。因为活的病毒才会经过传播。新冠病毒传染途径主要有:飞沫传播、气溶胶传播、直接传播。粪口传播现在没有证实,有待进一步观察。但是通过大便有可能引起传播。比如大便里边有病毒,如果大便污染了周边的环境,可以通过接触引起传播。另外,如果大便在冲刷的过程中,溢到外面形成气溶胶,可以通过气溶胶传播。对新冠病毒肺炎病人的大便、小便,以及分泌物要做特殊处理。所以一定要重视粪口传播的可能性。
重症肺炎多久复查一次
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