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乳腺癌术后放化疗怎么运动

发布时间:2020-09-1655680次浏览

康复训练对于乳腺癌手术患者来说是非常重要的,但是针对乳腺癌进行后期保健是非常重要的,生活中都有哪些方面是应该重视起来的呢?乳腺癌手术患者进行康复训练做哪些运动比较好呢?

乳腺癌手术后的康复锻炼主要包括两个方面:一是上肢功能锻炼;二是消除上肢水肿。

简单易行的上肢功能锻炼:局部按摩:用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右,推动皮肤进行按摩,以促进局部血液循环,使紧张的皮肤得以松弛。

肩部运动:上肢自然下垂,以肩部为中心:上肢做前后左右运动,活动程度及运动量逐渐加大,以局部不产生疼痛为度。

外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛。

摸高运动:面壁而立,尽力用手摸及壁的某一高度,做下标记。这样,可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。

预防上肢水肿发生,促使水肿消退:抗感染治疗:减少或避免腋窝积液及伤口感染。加强上肢功能锻炼:促进淋巴、血液回流。避免患肢过久下垂:平时注意抬高患肢,睡觉时用枕头将手臂垫高。对肿胀严重的患者可用绷带包扎,压迫患肢。乳腺癌手术患者进行康复训练做哪些运动比较好呢?

乳腺癌治疗专家介绍,女性对于乳腺癌疾病应该正确的认识,在治疗上要和专家医生做好配合工作。

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大多数肿瘤的分期,都是国际上通用的TNM分期,乳腺癌也不例外,乳腺癌的分期采用TNM分期,那么T指的是什么?T指的是原发病灶,N指的是什么,是局部区域的淋巴结,M指的是远处的转移。T包括哪些内容,包括T1、T2、T3、T4。T1指的是肿块的大小在1cm-2cm之间,T2指的是肿块大小在2cm-5cm之间,T3指的是肿瘤大于5cm,T4指的是什么,T4不是肿块的大小,只是关注到这个肿块有没有侵及到皮肤或者是胸壁。T4包括4种情况,T4a指的是肿块累及到了皮肤,T4b是侵犯了胸壁,T4c指的是既侵犯了皮肤,又侵犯到了胸壁,T4d指的是什么,指的炎性的乳腺癌。N指的是区域的淋巴结,N0指的是没有淋巴结的转移,N1指的是什么,1-3个腋窝淋巴结的转移,称之为N1,4-9个腋窝淋巴结的转移,就分为N2了,如果这个患者是10个以上的腋窝淋巴结的转移或者出现了锁骨上淋巴结的转移,就称之为N3。M指的是远处的转移,M0指的是没有远处的转移,M1指的是远处的转移。根据TNM的分析,医生就会给出一个临床的分析,包括一期、二期、三期、四期,不同的分期,治疗都是不一样的。
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乳腺癌术后的功能锻炼
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乳腺癌的肿块是什么样
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乳腺癌患者在接受化疗期间,最好应该吃以下的食物。一、容易消化不会对胃肠道粘膜造成刺激的食物。例如:大米粥、瘦肉粥、面条、馄饨面等。二、适当的增加粗纤维类食物的进食量,可以有效促进胃肠道蠕动,减轻由于化疗所导致的呕吐、便秘等症状。三、化疗期间还要注意多饮温水、勤喝水,有利于有毒性的化疗药物以及其代谢产物的尽快排出体外,减少化疗带来的临床不适感,改善患者生存质量。四、化疗期间的食物尽量采取蒸、煮的烹调方式,既能保证食物不出现营养物质的流失,也可以避免油炸类食物摄入后,由于过于油腻,加重患者化疗后的胃肠道毒副反应。五、喝牛奶、多食高钙丰富的饮食,加强钙的摄入量,避免低钙血症出现抽搐等症状。
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乳腺癌是一个多方面因素导致的疾病,具体的原因现在并不是非常清楚,但是可能引起的因素较多。现在比较明确的就是某一个基因的突变,如果病人家族里很多女性亲戚,比如母亲,或者母亲家里的亲属有患乳腺癌或卵巢癌的患者,有可能这个家族中存在BRCA基因的突变,就是BRCA基因突变。如果家族中存在基因突变,发生乳腺癌的风险就会非常高,可能达到60%,同时也容易发生卵巢癌;但基因突变发生比例非常低,即使乳腺癌的患者中,发生基因突变也不到5%,所以大家不用紧张。其他有关乳腺癌的危险因素,或者可能引起乳腺癌的风险,就是未婚、未育、未哺乳,即不生孩子、不喂奶等,可能跟乳腺癌发生有一定的关系;另外,还有月经来潮很早,比如小于12岁来潮,或者绝经比较晚,如晚于60岁或者晚于55岁绝经的人,体内雌激素水平相对比较高,也是乳腺癌的高危因素;其他高危因素,比如长期精神压力比较大,处于一种比较紧张、焦虑、抑郁的状态,这种情况跟乳腺癌的发生也有一定关系,会导致乳腺癌的发生。平常医生询问患者病史时,会发现家庭有重大创伤等,也导致患者乳腺癌发生;另外,滥用含雌激素的产品,比如部分女性可能快到更年期,觉得想留住青春,就使用一些雌激素产品,但滥用雌激素产品会导致体内雌激素的异常水平升高,可能会导致乳腺癌发生;其他比如不运动、太肥胖等,或者饮食结构不太好,长期高脂、高蛋白饮食,可能也跟乳腺癌发生有关系,但不是绝对因素。所以,提醒大家要适当运动,保持合适的体重。因此,乳腺癌的发生风险是多方面导致,一定要全方面的注意。
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