米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

动脉硬化吃什么食物好

发布时间:2019-02-2756371次浏览

随着年龄的增长会容易患上动脉硬化,这几年来世界上动脉硬化患者呈猛烈增长趋势。而且这类动脉硬化疾病严重的危害了我们的身体健康,那么我们患有动脉硬化的患者就要注重日常食物的摄取,下面我们一起来具体了解一下,动脉硬化吃什么食物好?

动脉硬化吃什么食物好
  粗粮
  粗粮主要包括玉米,紫米,小米,高粱,燕麦等,粗粮大都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有利于保障消化系统的正常运转,可以很好的排出我们体内多余的毒素。对动脉硬化患者来说是最佳饮食。
  水果
  水果含有较丰富的各类维生素,对减肥充饥有明显效果,且味汁鲜美,可以降血压,美容养颜,减肥塑身,延缓衰老,降低患者体内的胆固醇高度,不需要加工食用简单方便,利于携带。对动脉硬化的改善有显着效果。

中药
  一般临床上医生会建议动脉硬化患者食用中药山楂,西洋参,何首乌天麻,三七等,对于改善动脉硬化也能起到明显效果。
  豆类
  黄豆本就属于中药类的草本植物,尤其是黄豆,豆类食物的豆果含有非常丰富的蛋白质和氨基酸。氨基酸得摄入对改善动脉硬化是最好的。

蔬菜
  蔬菜可以为人体提供多种维生素,和多种矿物质元素。这种维生素和元素是维持我们身体内部的环境稳态的重要元素。
  鱼类
  鱼类的蛋白质是最高的,蛋白质可以提供造血系统中血小板的稳定,同时鱼类没有脂肪,对减肥是非常有益的。我们摄取蛋白质的同时又不需要担心脂肪过多。对改善动脉硬化是非常好的食物。

相关推荐

动脉硬化闭塞继发血栓一定要手术吗
动脉硬化闭塞继发血栓最好是尽早手术,手术有经皮腔内血管成形术,也就是在狭窄的血管里边的放支架,这是一个微创的手术。还有是内膜剥脱术和动脉旁路手术,这些都是血管外科的手术。但是如果有手术禁忌或者患者不想手术的,还可以采取药物治疗,药物治疗有抗血小板的治疗,比如阿司匹林、波立维。还有就是抗凝的药物治疗,像华法令等等,以及血管的溶解剂,像尿激酶、链激酶、rt-PA等溶栓的药物。还有就是前列地尔他就有扩张血管,同时可以抑制血小板凝聚,这些药物对动脉硬化闭塞以及继发血栓都是有好处的。
语音时长 01:29

2021-01-15

78494次收听

得了动脉硬化有哪些表现
动脉硬化早期病人不会有任何的感觉,一般通过做血管超声才能发现都颈动脉上下肢动脉可以有粥样硬化的斑块。如果动脉硬化进一步的发展,造成了管腔的狭窄,血流灌注的减少,这样才会出现相应的症状。比如冠状动脉就是心脏的动脉出现了狭窄,就会有典型的心绞痛的表现。而脑动脉出现狭窄就会出现头晕、头痛,以及偏瘫失语、记忆减退等症状。而下肢动脉狭窄严重的话,就会出现间歇的坡形。
语音时长 01:06

2021-01-15

98230次收听

动脉硬化需要做什么检查
动脉硬化的早期诊断是很不容易的,中老年人如果发现血脂异常、X线、超声及动脉造影,发现血管的狭窄性或扩张性的病变,应该首先考虑本病。但是当本病发展到一定程度,尤其是有器官的明显病变时,如脑梗死、冠心病等,诊断并不十分困难。常见的检查、一般的检查,化验检查有血脂、血糖,因为要口服抗动脉硬化的药物,也可以顺带着检查肝功、肾功,还有检查双下肢是否存在闭塞的时候,可以先做四肢动脉硬化的筛查。检查的特点就是费用比较低,如果检查发现问题之后,可以再进一步做四肢动脉的彩超。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候,可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候,可以行双侧颈动脉的彩超。检查冠状动脉的时候,常用的检查有胸片、心电图、冠状动脉CT或者进一步金标准,可以做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候,可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。
语音时长 01:38

2020-03-16

60064次收听

动脉硬化吃哪些食物好
关于动脉硬化的饮食要注意下面几点。首先,要控制膳食的总热量,以维持正常的体重为度。40岁以上的患者尤其应该预防发胖。正常的体重有简单的计算方式,计算体重的指数BMI体重公斤数除以身高的平方,譬如体重60公斤除以身高1米6的平方,一般这个值在20~24之间是正常的范围,超过正常的标准体重的患者应减少每日的进食的总热量。食用低脂、低胆固醇的饮食。低脂饮食是指脂肪的摄入量不应该超过总热量的30%,其中动物性的脂肪不超过10%。低胆固醇的饮食就是每日胆固醇总量不超过200毫克,并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的摄入,提倡清淡饮食,多吃一些富含维生素C,如新鲜的蔬菜、瓜果和植物蛋白,豆类及其豆制品、豆腐等一些食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为原料。40岁以上的患者即使没有血脂异常,也应该避免经常食用过多的动物性的脂肪和含胆固醇较高的食物,以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜。如鱼鸡鸭的肉、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品,然后并且要严格地避免暴饮暴食,同时限制盐的摄入,每天以小于6~8克为宜。
语音时长 01:59

2020-03-16

56166次收听

动脉硬化吃什么好
对于动脉硬化,首先要控制好饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类食品,避免吃高热量的食物,油腻食物以及含胆固醇高的食物,饮食总热量要控制,脂肪摄入量应该限制在每天20克以内,饱和脂肪酸应该限制在2克以内,还要杜绝烟酒,防止病情加重。其次要控制能引起动脉硬化的因素,比如糖尿病、高血压、高脂血症等都应该用相应的药物积极的控制,对于血压或血糖的用药,应该根据患者的具体情况,选择合理的药物治疗,定期的监测血压和血糖,必要时定期的门诊随诊。针对动脉粥样硬化斑块的形成可以用相应的药物治疗,常用药物就是降血脂的药,有他汀类的,比如阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀等等。有贝特类的,比如非诺贝特、吉非罗齐等等。有烟酸这一类,比如阿西莫司,以及某些中药成分药物,比如血脂康、血脂平等等,同时还应该用抗血小板的药物,比如阿司匹林或者氯吡格雷等,血管紧张素转化酶抑制剂,给予改善动脉硬化也是有帮助的。
语音时长 01:33

2020-02-13

64311次收听

02:31
动脉硬化的原因
动脉硬化主要的危险因素有年龄、性别,血脂异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素,高血压与本病的关系十分密切。新的发现提示,血同型半胱氨酸升高,胰岛素抵抗增强,纤维蛋白原及凝血因子增高等均可导致此病发生。动脉硬化的原因上现在尚未完全的确定。对于常见的冠状动脉粥样硬化进行研究表明,本病是一类多病因的疾病。本病多见于40岁以上中老年人,男性与女性相比,女性发病率较低,60%~70%的冠状动脉粥样硬化的患者有高血压。所以控制好动脉硬化各个危险因素,对控制此病是至关重要的。
02:25
动脉硬化需要做哪些检查
检查冠状动脉常用的检查有胸片、CT或者进一步金标准,做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候,可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。动脉硬化的早期诊断是很不容易的。中老年人发现血脂异常、X线、超声及动脉造影等异常,应该首先考虑本病。常见的检查有血脂、血糖。双下肢是否存在闭塞的时候,可以做四肢动脉硬化筛查。检查特点就是费用比较低。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候,可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候,可以行双侧颈动脉的彩超。
03:01
动脉硬化的危害
冠状动脉硬化危害很大,可以导致心肌缺血、缺氧或坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑的动脉硬化造成脑栓塞等脑血管以及脑萎缩,甚至发展为血管性痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓,甚至肾萎缩。四肢动脉硬化主要为下肢麻木、发凉、典型的间歇性的跛行,查体发现双下肢足背动脉的搏动减弱或消失。动脉硬化的危害是指供应血液的功能受到影响,从而供血不足,诱发缺血缺氧性的疾病。通过合理的运动和饮食来延缓动脉硬化的发展是很重要的。
02:47
动脉硬化的治疗方法
大部分的动脉硬化,通过合理的饮食、适当运动和体育活动,戒烟,不饮烈性酒,积极控制危险因素,并药物治疗。动脉硬化是中老年人的常见病,50到60岁老年人多见。合理的防治延缓动脉硬化,甚至阻止病情的进展,还可以达到逆转消退的效果。中老年人接受长期的防治措施是非常重要的。常用的药物有抗血小板聚集类的他汀类的药物。动脉硬化导致的血管腔狭窄,血流流速受阻,出现了动脉硬化闭塞症,其动脉硬化发展之后出现了疾病,则需要及时的治疗并发症病,并阻止其恶化。
02:19
三七粉能长期服用吗
临床中小剂量的应用可以,长期的应用要保持小剂量,要注意上火的体质不适宜长期服用三七,如果手脚冰凉、本身怕冷,末梢循环又不太好,可以较长期服用三七,整体比较安全,没有较严重的副作用,但也要适当的吃一段时间,停一段时间。三七粉,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经,有止血、散瘀、定痛的功效,临床多用于伤科的跌打损伤。最近的研究发现,人体老化以后出现的血管动脉硬化,可以用三七做为活血药。
动脉硬化的原因有哪些
导致动脉硬化的原因很多,首先,不良的饮食习惯,经常吸烟,缺少运动等不良的生活习惯等,都会导致动脉硬化;其次,患有高血压,糖尿病,高脂血症等疾病,也会引起动脉硬化;另外,如果身体过于肥胖,压力太大,也有可能会引起动脉硬化。
动脉硬化的原因
动脉硬化是身体大动脉,中动脉由于某种原因造成的胆固醇,脂肪这些黄色的物体过多,造成动脉系统血栓的形成。从而导致血管流通血液的官腔变得狭小,甚至堵塞造成供血不足。动脉硬化的原因有烟酒、运动少、肥胖、慢性病及遗传,知道这些原因,我们就要改善我们的日常习惯,多运动,避免动脉硬化的发生。
动脉硬化的症状
现在社会饮食结构的变化,使得人们油脂摄入量过多,从而促使动脉硬化成为现代社会严重影响我们生命健康的隐患疾病之一。动脉血管好的功能是我们身体健康的必要条件,一旦动脉出现硬化,我们得身体就会出现头晕,心慌,耳鸣,眼花,手脚发麻等各种症状。
下肢动脉硬化闭塞症的表现
最早症状常常是“间歇性跛行”,具体的表现是:步行一段距离后,无其他原因出现小腿无力、麻木、酸胀、甚至疼痛,不得不被迫停止走路,站定休息几分钟后症状消失,再次行走一定距离后症状再次出现。刚开始可能走300-500米,随着下肢动脉硬化病变的加重,跛行距离也会缩短,甚至最后可发展到只能走50米、10余米。
老年人出现间歇性跛行要警惕
间歇性跛行一般分为两种,血管性间歇跛行和神经性间歇跛行。常说的间歇性跛行主要是指血管性的,主要是下肢动脉硬化引起的,男女都可发病。早期的下肢动脉硬化一般看不出什么症状,只是偶尔腿有些发麻、发凉或感觉发胀。

健康米兰平台,

更多>