很多孩子在白天的时候表现的特别健康，但是在晚上睡觉时就会出现有咳嗽的情况。咳嗽比较严重的时候还会伴随有呕吐，这时候身体也并没有出现有发烧等等的表现。长时间咳嗽会对宝宝有很多的伤害，那么孩子夜里咳嗽怎么办好呢？

1、改变睡眠姿势

很多宝宝平时喜欢趴着睡觉，这时候会出现有呼吸不畅的情况，从而让宝宝出现有流泪，咳嗽，憋气等表现，发现这种情况引起宝宝咳嗽时，需要将宝宝的枕头垫得高一些或者是让宝宝改变睡姿，可以采用侧卧。咳嗽比较严重的时候，可以用手轻轻地拍打宝宝的后背，促进痰液快速排出。

2、注意室内通风

宝宝睡觉时，如果房间里面的空气不流通使得室内空气过于浑浊，睡眠状态的时候也容易出现有咳嗽，这时候就需要打开窗户，改善房间的空气状况，同时也要避免有异味，尤其是不要在咳嗽期间烧蚊香。

3、调整室内温度

长时间的开着空调睡觉也会引起宝宝咳嗽，因此在夜间睡觉的时候最好是不要开空调，如果室内温度太高的话，可以在睡觉前开上一段时间，或者是选择其他的方式来调整室内温度，尽可能选择比较温和的方式给宝宝一个更加舒适的睡眠环境。

4、饮食调理

当宝宝吃得过多或者是消化不好的时候，也会出现有夜间咳嗽的情况，这时就要尽量的给宝宝吃一些比较容易消化的食物，并且避免在睡觉前吃得过多，咳嗽比较严重时，可以给宝宝煮一些冰糖川贝梨水，具有润肺化痰的作用。可以在早晚的时候让宝宝适量的喝一些同时吃梨肉。另外适当的增加饮水量，也能够稀释痰液，缓解宝宝咳嗽程度，咳嗽期间最好是定期给宝宝饮水。