松花粉是沿海地区特产保健品，很多人都会选择将松花粉作为送给中老年人的礼物。松花粉没有明显的毒副作用，对身体的保健作用有很多，非常适合中老年人还有中年妇女食用。那么松花粉的功效具体有什么呢？它有什么营养价值？

一、松花粉的功效
　　1.抗衰老
　　坚持服用松花粉可以补充细胞所需的各项微量元素，并且还可以清除体内自由基，这样就可以增强细胞的活力，皮肤不容易出现氧化衰老反应，所以很适合中老年妇女吃。
　　2.保护肝肾
　　经常喝酒的人可以多吃一些松花粉，松花粉的养肝作用明显，并且能够促进肝细胞活血，帮助分泌胆汁，还可以促进肝脏排毒。松花粉还有滋阴养肾的功效。

3.帮助减肥
　　在饭前吃一些松花粉可以提高饱腹感，这样就可以防止热量摄入过多，松花粉还可以和胃肠道中残留的油分结合，帮助油分排出。这样就不容易堆积腹部脂肪，可以有效促进减肥。
　　4.提高免疫力
　　松花粉中含有大量的矿物质元素，经常吃可以增强免疫功能，提高人体的抗病能力，对老年人预防疾病很有好处。小孩子也可以吃一些，这样还能促进生长发育。
　　5.保护心脑血管
　　有心血管问题的中老年人，可以通过吃松花粉来降低胆固醇和血液中的血脂，这样可以辅助治疗心脑血管疾病，另外松花粉富含纤维，可以预防三高降低血压。

二、松花粉中的营养成分
　　1.含有多种维生素
　　松花粉中含有维生素a、b族维生素、维生素d等14种不同的维生素。这些维生素可以调节细胞活性，对神经系统也有一定的保护作用。
　　2.含有叶酸胡萝卜素
　　松花粉很适合给孕妇吃，其中的叶酸和胡萝卜素能够有效促进胎儿生长，并且能够提高孕妇体质，增强食欲帮助消化。
　　3.含有多种矿物元素
　　吃松花粉能够补充矿物元素和微量元素如锌、硒、铁等，也正是因为这些元素，让松花粉有良好提高免疫力的作用。