转氨酶过高怎么办
不管对谁来说,肝脏的健康都是很重要的,可是在日常生活中,一些不良的习惯会损伤到肝脏。而且肝脏遭受了损伤之后,很多人都不自知,只有做体验的时候才发现,原来转氨酶早已经那么高了。那么转氨酶过高怎么办?
一、戒烟戒酒
经常喝酒,会给肝细胞带来很多的毒性,而且90%的酒精都需要通过肝脏来代谢,要是经常喝酒的话,肝细胞当中的转氨酶就会受到破坏,导致升高的情况,给肝脏带来负担,所以必须要戒酒。香烟当中的有毒有害物质很多,也会损伤肝细胞,导致转氨酶升高,因此转氨酶高的人必须得戒烟,这样才有可能降低转氨酶。
二、多吃菌类食物和鱼类
如果说体内的转氨酶含量比较高,那么建议多吃一些菌类食物,比如说香菇、蘑菇、金针菇等,这些菌类食物有助于提高免疫力,促进肝细胞修复和再生,降低转氨酶。另外,还可以多吃些高蛋白的食物,比如说鱼类,这些食物蛋白质丰富,很容易消化,转氨酶高的话多吃些有助于肝脏的健康。
三、保证平和的情绪
在中医看来,怒会伤肝,如果说动不动就生气发怒,肝脏的健康会受到很大的影响,转氨酶也会随之升高。所以说这类患者应该注意控制自己的情绪,保证平和的心态,这样可以避免肝气郁结,也能降低转氨酶,对肝脏健康有好处。
四、定期去医院复查
转氨酶高的患者,除了要及时的到医院接受治疗之外,还需要定期随访复查,一般来说,用药治疗半个月就需要复查一次肝功,之后一个月、三个月都要复查,并且配合医生来调整使用药物。定期的复查有助于控制转氨酶,避免其继续升高,对肝脏疾病的预防有帮助。
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