俗话说，胸部是女性的第二张脸，胸部对于女性们来说都是美丽的象征，一些女性由于先天的原因，导致胸部非常小，好像飞机场，所以在后期就想要通过一些方式，使乳房变得大一些，但是很多人一点方向都没有，不知道该怎么做才能有效，那么怎么样让胸变大点？

1、肢体运动
　　每天女性在锻炼的过程中，不仅能去除体内多余的脂肪，而且还能使乳房变得越来越丰满。可以选择扩胸运动。在扩胸运动之前，双手合拢，慢慢张开双手铺平。当张开双手时，必须注意深呼吸。当手伸出来时，上下移动，不断地进行扩胸运动。

2、按摩丰胸
　　由于女性生理机构的问题，胸部主要是脂肪为主。如果想变大胸部，就不能不按摩。按摩可以通过多种方式进行，可以是垂直的，也可以用手指做圆圈按摩。如果有合作伙伴，建议可以让合作伙伴帮忙，效果会更好。
　　3、药膳丰胸
　　中医对人体的保健作用还是很大的，包括女性丰胸可以选择药膳丰胸，药膳可以选择和淮山药粥，这种方法很简单，就是先准备100克淮山药。200克大米。淮山切成片。米洗后，把它放进锅里，一起煮粥，直到它腐烂。

4、精油丰胸
　　对于女性朋友们来说，精油是非常不错的选择，而且精油还有着促进血液循环以及帮助睡眠的功效，只要将精油倒在淋巴处，用手进行按摩揉搓，就能够起到丰胸的效果。
　　除此之外，还可以选择吃一些简单的食物进行丰胸，不需要加工就可以吃，比如木瓜牛奶，但是这种方法丰胸时间比较缓慢，对人体来说是比较安全的，或者是可以多吃一些海带、豆制品、蔬菜等食物，都是比较好的选择，能在很大程度上起到丰胸的作用。