对于安全期相信每个育龄女性都应该有了解，同时也有一部分女性采取安全期避孕。但是也有一部分刚刚结婚夫妻对于安全期清楚，想要通过安全期避孕，无从做起。那么，下面这些朋友有必要详细了解一下安全期如何计算？

安全期针对的是月经正常的女性来讲的，若是月经不正常则说明排卵也不规律，也就无从谈起排卵期了。通常在安全期同房怀孕的几率非常小，想要知道何为安全期，需要先了解排卵期。
　　1、排卵期
　　月经规律的女性的排卵期指的是下回来月经前的第十四天起前五天和后四天，近十天的时间是排卵期，想要怀孕的朋友需要抓住这个时机。
　　2、安全期
　　安全期分为两部分，一部分是月经完了之后至排卵期开始这段时间，这叫排卵期前的安全期；从排卵期完到下次月经来临这段时间是排卵期后安全期。利于安全期避孕，需要绝对的安全，因为卵子在女性体内有三天的活力，因为排卵期需要往长的算，也就是13天。

安全期除了计算的方法外，还能够通过体温法了解到安全期的时间，主要内容如下：
　　1、体温法
　　这种方法是安全期计算方法中最为准确的一种方法，这种方法是每天测量女性的体温，来推算安全期。测量的基础体温，也就是人在一天醒来未下床前测量的一个体温。因为女性在排卵时，因为孕激素的分泌刺激到小丘脑，让身体的体温发生变化，会不断的升高，一直要到月经降临之前才会有所缓解。所以，每天测量体温来进行性生活，能够有效避孕与受孕。

2、方法
　　先要到药店购买专用的基础体温计。之后就是从来月经的第一天开始体温测量，坚持上10天，把测得的数据整理一下，然后绘制成表格。但是需要提醒大家的是一定要定时定点的测量，而且需要保证8个多小时的睡眠时间。
　　3、注意事项
　　虽说这种方法测量安全期比较准确，但是大家也要知道身体难免有意外，导致体温升高，如此排卵日不能准确的计算出，所以说测量的结果也就不准确，这一点大家也要注意。