感冒如何食疗呢
在日常的生活中,由于季节的转换或者其它一些因素等都会造成感冒的现象,给患者的身心也带来了一定的影响,可以通过食疗的方法进行缓解,可以服用姜丝鸭蛋汤、红糖姜汤、鸡汤等等,下面我们就具体来看看感冒如何食疗吧。
1、姜丝鸭蛋汤
先将生姜洗干净,然后把皮去掉,切成丝状,加入水煮沸之后,把鸭蛋打散放入,然后倒入姜丝,稍微搅拌一下,再倒入适量的白酒,一起煮沸就可以了、姜丝鸭蛋汤具有驱寒的功效,可以一次,连续服用三次症状就会就差不多好转了。
2、红糖姜汤
姜中所含的成分可以驱走体内的热气,使身体发汗,尤其是水分较少的老姜,可以促进血液的循环,如果和红糖一起服用的话,可以补充人体的热量,但是红糖姜汤比较适用于风寒性质的感冒,如果是其它的感冒,那就不太适合食用了。
3、鸡汤
喝鸡汤对于感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状具有缓解的功效,鸡肉所含营养成分非常高,可以增加人体对抗,因为鸡汤对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状比较有效,而且鸡肉中还含有一些特殊的化学成分,可以增加咽部的血液循环,还可以促进鼻腔液的分泌。
4、绿豆粥
首先将绿豆和粳米清洗干净,放入锅中煮,等到煮熟的时候放入冰糖,搅拌均匀就可以食用了,绿豆粥的功效是清热解毒。可以早晚各服用一次,可以有效的缓解感冒的症状。
5、银花薄荷茶
先将银花和芦根加入适量的水,在一起煮差不多十五分钟,然后加入薄荷再煮三分钟,然后盛出把水过滤掉,加入白糖就可以食用了,每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜柠檬水
首先用新鲜的柠檬榨汁,然后加入适量的蜂蜜,再加入适量的温开水,感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了,可以减轻流鼻涕的现象,感冒也会慢慢的好转。
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