出现心跳过快，一定要注意检查，找出病因，由生理或心外因素所致者，大多不需特殊治疗。由于情绪激动，长期的失眠，这种情况下我们可以适当用一些镇静药物，若是安静状态下出现心跳加快，就要及时的到医院进行心电图检查，通过检查判断心动过速类型，具体心跳过快怎么办，我们一起来看一下吧！

1、经常按摩
　　经常按摩可以缓解心跳过快的症状。有研究表示，我们每天进行1小时的手足按摩和肢体拍打之后，平均的心率每分钟减少8次。
　　2、补充深海鱼或者鱼油
　　补充深海鱼或者鱼油也可以减慢心跳速度。如果每两周补充一克鱼油，或者摄入适量深海鱼，心率可以达到每分钟比以前少六次，因为鱼油可以改善心脏迷走神经的反应，因此它可以提高心率反应，更好地保护心脏。

3、不要憋尿
　　心跳过快的人平时不要憋尿。如果有尿液必须及时排尿，膀胱压力的增加会导致神经活动增加，因此心跳会出现加快，甚至可能导致心脏病发作。憋尿对心跳过快的人来说是致命的。
　　4、适当运动
　　心跳过快的患者可以适当运动。因为运动可以提高心肺功能，减少必要的心脏泵的数量，并将心脏泵的输出增加约百分之十，因此可以结合快走和慢跑，每次三十分钟左右，可以很好的提高心脏的功能。

5、对症治疗
　　引起心跳快的病情有心肌炎，高热，甲亢，贫血等原因，使用药物对症治疗就可以解决心跳快的情况。但是窦性心动过速的治疗主要是应用洋地黄制剂、利尿药和血管扩张药、β受体阻滞药、镇静药等。但是室上性的心动过速，阵发性的房颤，房扑这种心脏疾患就需要做一些手术。
　　心跳快这个问题比较常见，但它不是一个严重的疾病，通常注重自己的生活工作习惯，应该注意劳逸结合，坚持平缓安稳的心情。做让自己心情愉快的事情。平时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。合理的饮食，注意不要抽烟、酗酒、劳累。