上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

喝茶是最简便易行、有效，又比较可口的去火饮料。茶可以绿茶、花茶、白茶、苦丁茶，也可根据上火的症状和部位选择适当的中药代茶饮。如是上火引起的咽炎、扁桃体炎，表现为咽喉疼痛、口干咽痒、干咳少痰，可以用金银花、杭菊花、野菊花泡水代茶饮，可清热去火。如是上火引起的头痛、头晕、眩晕、耳鸣、面红、易怒、血压高，药物有夏菇草、菊花、槐花泡水代茶饮，可清肝火、降血压。如是肝火引起的眼睛干、眼睛痒、眼睛痛、迎风流泪、视物不清等，药物是桑叶、菊花、密蒙花、枸杞泡水代茶饮，可清肝火、明目。

如果经常容易上火的人，根据出现上火的症状，是实症还是虚症，调整的方法也是不一样的。如果是实症，有些孩子或者是年轻人，吃的量比较大，又容易吃辣，吃肉、肥腻的东西比较多或不爱吃菜，不爱吃水果，这样的人需要节制饮食，少吃辛辣、煎炸的东西，也少吃油腻的，多吃青菜和水果，多运动。如果经常熬夜或工作过度繁忙，导致伴有脾气焦躁，属于肝郁化火，需要规律生活。对于虚症比较轻的，可以适当吃一些，比如像六味地黄丸、左归丸这些补阴的中成药，也可以用一些西洋参、泡水、沙参、麦冬、百合这类食物。

适量吃芒果不会上火。芒果是一种南方的水果，在东南亚地区非常多。目前市场买到的芒果大多数味道偏甜，果肉较软，这种芒果是可以引起上火的。因此吃这类芒果时要控制好量，不要吃太多。而南方有一种青芒果，味酸，会蘸着虾酱来吃，这类芒果不仅不会上火，还有去火的功效。但是这类芒果味道偏酸，过量食用会出现胃反酸。而且芒果是一种过敏原，很多人吃芒果后会出现皮疹、嘴唇肿胀、口腔起泡等过敏症状，尤其是小孩子，不适宜吃芒果。但是芒果中含有人体所需的维生素A、维生素C、矿物质等，在不过敏的情况下，适量食用具有益胃止呕、解渴利尿的功效，而且还可美化肌肤、抗癌、防治便秘。因此，芒果可适量吃，不宜多吃。

第一，对脾胃功能影响是非常大的，会引起消化不良。第二，樱桃吃起来，味道比较酸甜，所以吃多了会造成夜间反酸，尤其是有胃部疾病问题的患者，比如胃溃疡、胃炎的患者，吃完了樱桃会有反酸烧心，这些都是吃樱桃造成的。因此，胃有问题的患者是不适合吃过多的樱桃的，但是胃部没有问题的患者也不可以多吃，吃多了会影响胃口，会有饱腹感，会影响进食，并且会造成大便干燥。所以虽然不上火，但是也不可以多吃。

很多人比较喜欢吃葡萄，但是担心会上火，其实吃葡萄是不会上火的，这是因为葡萄是一种性平的水果，并不属于热性水果，并且葡萄中含有的水分比较多，因此是不会导致上火的，但是即便如此，也不能多吃，要注意把握好量。

生活中有很多人特别容易上火，经常会出现便秘，口干舌燥，喉咙痛等症状，严重影响正常的工作和学习。也有一些朋友本身就属于易上火的体质，稍微吃一些热性的食物就会“火气冲天”，那么，对于爱上火的人该如何进行调理比较好呢？

美味的火锅是现在很多人都十分喜爱的，尤其是天气寒冷的时候，大家更会去品尝。吃火锅上火吗?虽然火锅吃得畅快，又有气氛，但是吃火锅是很容易上火的。这个时候大家在吃火锅的时候要从源头上预防，吃火锅要想更好的避免上火，主要是注意搭配。

夏季气温高，又很少下雨，所以人们非常容易出现上火，虽然上火这种病不是很厉害，但是上火之后的症状很难消除，所以对患者的身体还有工作的影响很大。上火之后建议患者可以吃一些下火片、多喝水或者吃一些能够降火的食物，来改善上火的症状。

月经前经常有上火现象，认为是有阴虚火旺，经常伴有了月经量少，伴有了咽干口干，颧红盗汗，口腔溃疡，便秘，皮肤暗黄，影响了正常的生活。需去医院就诊，做个详细检查，如果是阴虚火旺，需用滋阴降火的中药治疗，需用些知柏地黄丸或左归丸治疗，是可以慢慢变好的，这只是暂时的一种情况。