人中穴，别名鬼客厅，鬼宫，鬼市，鬼排。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。

【定位归经】
　　鼻子下面上唇正中央的那条沟。人中，又名水沟，位于鼻柱下，属于督脉，在人中沟的上1/3与下2/3的交点处。
　　【功能主治及配伍】
　　主治昏迷，晕厥，暑病，癫狂，臆语，痫证，急慢惊风，鼻塞，鼻出血，风水面肿，牙痛，牙关紧闭，黄疸，消渴，遍身水肿，霍乱，温疫，脊膂强痛，挫闪腰疼等疾病。有以下几种配伍方法：
　　（1）昏迷：百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。
　　（2）鼻流清涕：上星穴、风府穴治鼻流清涕。
　　（3）急性腰扭伤：委中穴（泻法）治急性腰扭伤。
　　（4）月经不调、崩漏：三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。
　　【保健方法】
　　人中穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）针刺法：向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐。
　　（2）艾灸法：灸不及针，黄豆大柱，日灸三壮。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）休克
　　如对于重度失血性休克患者，在大量补充血容量的情况下，急刺水沟穴，强刺激，其升压效果及苏醒神志作用可提前15～30 min或更长。
　　（2）肾虚腰酸患者
　　以食、中、无名指（指尖向上）紧贴在鼻子的下方，人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐，每次10分钟，每天早晚各1次，按揉指掐后会感到腰部轻松，两腿有力。
　　【注意事项】
　　（1）为了能够达到更好的急救效果，掐人中时必须掌握正确的技巧。首先，最好选择男性，因为男性的指甲一般不太长，而且男性比较有力。其次，在掐的时候，肩臂放松，把拇指、食指或中指的指端按于人中穴上，其余四指放在下颌处，然后拇指从中间往上顶推，注意要指力内收，力贯指端，不断地活动拇指，以给予节律均匀的刺激，即用力0.5～1秒钟后松力，然后再用力、再松力，如此反复操作，每分钟20～40 次，或者以快则每秒钟2～3 次、慢则每秒钟 1～2 次的频率做持续按压或一紧一松的顿挫性按压，直至患者苏醒即可。
　　（2）对于中风、休克、呼吸衰竭等急危重症，在刺激人中穴进行急救的同时，应及时与医护人员联系，以确保患者能够得到全面稳妥的救治。